Comment mettre à sac un quart-arrière dans le football

Instructions

1. Commencez avec un bon équilibre en essayant de limoger le quart-arrière. Au snap du football, maintenir un bon équilibre. Placez les deux pieds correctement ci-dessous vous. Si vous êtes hors-bilan, puis un bloqueur empêchera votre motion ou un quart va échapper à la ruée passe.

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   Utilisez le mouvement de natation pour contrecarrer le bloc tentative du bloqueur. Soulevez soit le bras sur le bloqueur, tandis que dans le même temps aller de l`avant. Utilisez le levier de ce bras pour tirer le bloqueur avant que vous vous déplacez au-delà du bloqueur pour obtenir le sac du quart.

3. Utiliser le spin mouvement pour obtenir un sac du quart. Lorsque vous vous déplacez pour engager le bloqueur, tourner juste avant le contact. Le spin peut tourner dans les deux sens en fonction de la position du bloqueur. Il est important de maintenir l`élan durant le déménagement de spin, de sorte que vous pouvez toujours obtenir le quart-arrière pour le sac.

4. Faire un mouvement haussier de pointe pour enregistrer un sac du quart. Ceci est où vous obtenez plus bas que le bloqueur et utilisez votre pouvoir pour le pousser en arrière et éventuellement vers le sol. Cette démarche nécessite une grande force et un effet de levier. Une fois passé le bloc, le défenseur aborde le quart-arrière sur le sol.

5. Maintenir le contrôle du corps propre une fois que le quart est à portée de main. Vous en tant que défenseur devez avoir vos pieds sous vous et assurez-vous que vous n`êtes pas hors de contrôle.

6. Comprendre que le quart-arrière doit avoir possession du ballon pour le sac de se produire. Si le joueur défensif touche le quart trop tard après avoir jeté le football, cela peut entraîner une pénalité faute personnelle coûteuse.