Comment jouer protège-nez dans le football américain

Prenant sur le Centre

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  gardes de nez peuvent aligner dans le classique à trois points de football position ou dans une position à quatre points avec les deux mains sur le terrain. Gardez votre poids sur les boules de vos pieds. Gardez le dos plat. Diriger avec vos mains, frappant le centre dans la poitrine. Étendez vos bras pour maintenir la séparation du bloqueur. Combattez le bloqueur et de boucher les lacunes à farcir des jeux de plongée, des tirages, des coupures, ou contre pistes.

Dessin Equipes Double

• gardes du nez Elite attirent souvent un deuxième bloqueur, avec une garde à venir sur pour aider le centre. Occupant deux bloqueurs rend plus facile pour vos secondeurs à l`intérieur de pénétrer dans la ligne pour faire des jeux. Vous pouvez offrir des performances dominantes sans enregistrer de nombreux plaqués ou passes.

Rushing le passeur

• gardes nez gagnent rarement sacs du quart. Vous voies principalement ouvertes pour les autres. Mais gardez votre tête et de suivre le quart-arrière sur le passage des pièces. Bull se précipitent au centre ou utiliser une technique de natation pour obtenir autour de votre bloqueur. Restez dans votre course voie dans le cas où vos coéquipiers forcer le quart-arrière au centre du terrain.

Préparer Mentalement, jouer dur

• Connaître votre playbook défensif intérieur. Comprendre chaque appel de jeu défensif. L`étude de votre adversaire. Lire les clés qui font pencher hors appels de jeux offensifs. Soyez prêt à bondir au claquement de la balle, mais ne sautez pas de hors-jeu en essayant de deviner le nombre de composant logiciel enfichable. La balle est juste là en face de vous. Restez en équilibre, mais jouer avec un bord. Gardez vos pieds en mouvement sur chaque jeu de porter votre adversaire.

Obtenez plus en plus forte

• gardes nez au collège et niveaux pro peuvent peser 300 livres ou plus. Ils construisent la masse corporelle et musculaire grâce à une vaste formation de poids et de manger stratégique. Mais si vous voulez jouer au plus haut niveau, de développer une grande rapidité et l`agilité aussi. A la NFL Scouting Combine en 2010, 325 livres Université du Tennessee attirail de nez Dan Williams banc pressé 225 livres 27 fois, a couru le 40 verges en 5,17 secondes et a enregistré un saut vertical de 33 1/2-inch.