Il&# X2019-s important de nettoyer les gencives quotidiennes pour garder vos dents solides. La maladie des gencives peut progresser rapidement et pourrait vous faire perdre vos dents. Se brosser les dents est important de bien, mais il faut aussi nettoyer les gencives correctement en suivant ces étapes.
Nettoyez vos gencives au moins une fois par jour, de préférence avant le coucher. Utilisez la soie dentaire pour enlever la plaque et les débris sous la ligne des gencives et entre les dents.
Faites glisser la soie avant et en arrière entre les dents en douceur, sans jamais forcer. Déplacez le fil à côté de la dent dans la mesure où il sera confortablement aller. Frottez le côté de la dent vers l`extérieur avec le fil pour enlever la plaque.
Utilisez un hydropulseur si flossing est difficile pour vous. Il&# X2019-s généralement plus facile et fait un meilleur travail car il peut effectivement injecter de l`eau dans toutes les poches que vous avez, les débusquer.
Rincez votre bouche avec un rince-bouche antibactérien ou antiseptique après le brossage, la soie dentaire ou l`irrigation. Les rince-bouche sont grandes pour tuer les bactéries sur vos gencives et de retarder la croissance de la maladie des gencives.
Mangez des aliments qui sont faibles en amidon ou de sucre pour maintenir la pourriture acide formant hors de vos dents et les gencives. Manger des aliments sains, non seulement protège vos dents contre la carie à l`extérieur, mais rend vos dents, des os et des gencives plus fortes à l`intérieur.
Consultez votre dentiste deux fois par an pour avoir vos dents et les gencives vérifiées. Votre dentiste peut repérer les premiers signes de la maladie des gencives que vous pouvez&# X2019-t voir. Il peut recommander le nettoyage ou les traitements spéciaux si la maladie des gencives a progressé trop loin.
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