Comment utiliser un coin de lit pour dormir

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  • Instructions
  • Conseils & avertissements
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    coins de lit sont généralement des oreillers en mousse, utilisés pour garder les gens dans une position semi-verticale pendant qu`ils dorment. Dormir avec un lit de coin peut être utile pour ceux qui ont des conditions différentes peuvent, y compris ceux avec des brûlures d`estomac ou de reflux acide. coins de lit sont simples dormir avec, et se trouve sur l`un est un composant logiciel enfichable.

    Choses que vous devez

    • Lit de coin de heightFlat désiré, un oreiller rectangulaire

    Instructions

    1. Effacer les couvertures et les draps, à l`exception du drap, hors du matelas. Retirez tous les oreillers de la tête du lit.




    2. Placez le lit de coin à la tête du lit, avec la fin de haut en butée contre le mur ou la tête. Cela permet de garder le lit de coin de se déplacer dans la nuit.

    3. Placez un oreiller plat, rectangulaire au sommet du lit de coin.

    4. Lay down sur le coin du lit avec l`oreiller derrière votre tête et le bas de la doublure lit de coin avec le bas du dos. Réglez le lit de coin jusqu`à ce qu`il soit placé confortablement.

    5. Tirez les couvertures et dormir comme d`habitude.

    Conseils & Avertissements

    • La plupart des coins de lit viennent avec des blocs internes de mousse qui peuvent être ajoutés ou supprimés pour obtenir la hauteur désirée. Si le lit de coin est mal à l`aise parce qu`il est trop élevé ou faible, essayez de régler patchage positionnement du lit de coin peut également soutenir ceux qui préfèrent dormir sur leurs côtés.
    Santé / Santé de la famille / La santé générale de la famille

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