Reconnaissant les effets secondaires de l`aspartame et les symptômes

Instructions

1. Faites attention. En reconnaissant les effets secondaires de l`aspartame au début, les réactions sont généralement faciles à résoudre. Eviter l`ingestion d`aspartame empêche d`autres questions, et aucun dommage permanent se produit à l`intérieur du corps. Certains effets secondaires de l`aspartame sont si doux que les gens ne réalisent pas une réaction se produit. Ceux-ci comprennent les problèmes gastro-intestinaux tels que des selles molles ou excès de gaz, de l`irritabilité, la fatigue ou les acouphènes (bourdonnements dans les oreilles). Parce que les réactions augmentent au fil du temps, il est important de reconnaître ces symptômes au début.

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   Déterminer les niveaux d`utilisation. La plupart des problèmes avec l`aspartame se posent à des niveaux élevés de consommation. Pour éviter un grand nombre des effets secondaires, et d`éliminer les plus graves, utiliser l`aspartame dans la modération. Des études approfondies suggèrent que la consommation de l`aspartame au-dessous du niveau acceptable apport quotidien (DJA) ne provoque pas de réactions indésirables secondaires.

3. Connaître l`histoire de l`aspartame. Les consommateurs ont signalé des effets secondaires de l`aspartame depuis 1974. La FDA suit les plaintes avec des tests constants et des rapports sur l`édulcorant artificiel. La FDA listes près d`une centaine d`effets secondaires rapportés de l`aspartame sur son site Web. Aspartame constitue le plus grand pour cent des plaintes des consommateurs à la FDA, avec plus de la moitié du nombre total de plaintes au sujet des questions de consommation.

4. Comprendre comment ça se passe. Contrairement à la saccharine, l`aspartame se décompose en forme de solution. Le système digestif traite aspartame, laissant le corps à traiter la solution. L`aspartame peut ensuite déposer à l`intérieur de n`importe quel tissu à l`intérieur du corps humain.

5. Désintoxiquer. La seule façon de voir les véritables effets secondaires de l`aspartame est de cesser de l`utiliser et de noter si les symptômes disparaissent. Détoxifiant le corps prend de quelques heures à quelques semaines, donc les symptômes des effets secondaires de l`aspartame ne peuvent pas disparaître immédiatement.