Neurostimulation transcutanée stimulation électrique ou TENS, est un traitement non-invasif pour le soulagement de la douleur. Selon "Arthritis Care," il aide à bloquer ou atténuer les messages de douleur par introduction d`une stimulation électrique des nerfs dans et autour du site de la douleur. L`interférence avec le signal de la douleur au cerveau donne le relief du corps, laissant le temps aux endorphines pour être libérés et pour les muscles de se détendre. Les appareils TENS sont facilement disponibles pour un usage domestique, et peuvent être efficaces dans des conditions arthritiques, des problèmes musculaires, et le syndrome du canal carpien.
Choses que vous devez
- TENS Machine
- Les électrodes de défibrillation
- fils d`électrode
- L`alcool à friction
- gel à base d`eau
- Boules de coton
- bande ou sparadraps
Versez un peu d`alcool à friction sur une boule de coton et nettoyer la zone sur votre main qui est douloureux. Cela permettra d`éliminer toute la saleté et de l`huile de la peau qui pourrait interférer avec le signal de l`électrode. Assurez-vous de nettoyer une zone suffisamment grande pour accueillir les deux électrodes.
Appliquer une quantité de taille d`un pois de gel à base d`eau et le manteau finement la partie inférieure du premier plot d`électrode. Cela permet de garder le pad en contact avec la peau et rend une meilleure connexion électrique. Fixer le pad sur un côté de la zone douloureuse avec du ruban adhésif ou sparadrap. Répétez cette étape pour le second pad, fixer l`électrode à l`autre côté de la zone douloureuse. De cette façon, vous capturez autant de nerfs de la douleur de transmission possible.
Vérifier que la machine TENS est éteint. Attachez un fil au crochet sur le dessus du premier plot d`électrode - certains tampons peuvent avoir le fil déjà attaché. Branchez l`autre extrémité du fil dans la prise d`une électrode sur l`unité TENS. Répétez cette étape pour la deuxième électrode, de brancher le second fil dans la prise pour l`électrode deux sur le dispositif TENS.
Allumer la machine. Augmenter le cadran progressivement jusqu`à ce que vous sentez une sensation de picotement. Si le picotement est douloureux, tournez la molette vers le bas jusqu`à ce que vous avez un niveau confortable de sensation dans la peau. Utilisez le dispositif pour la quantité de temps que votre médecin vous conseille.
Eteindre la machine TENS. Débranchez les fils de l`appareil et retirer les électrodes. Laver tout gel de votre main. Nettoyer tout résidu de gel des plots d`électrodes avec une boule de coton et de l`eau sécher les plaquettes et les emballer loin.
