Comment traiter l`inflammation
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Pour aider à réduire la douleur, l`enflure et l`inflammation, il est important de mettre de la glace sur une zone blessée dans les 72 heures. packs de glace gel, trouvés dans les dépanneurs ainsi que des trousses de premiers soins, faire traiter une blessure loin de la maison simple et rapide. packs de glace gel sont également étanches, non toxiques et peuvent être placés dans le congélateur pour la réutilisation.
Un pack de glace de gel se compose d`un lourd, sac de polyuréthane étanche remplie d`un gel non toxique qui conserve le froid lorsqu`il est placé dans le congélateur. Lors d`une blessure, tirez la banquise de gel du congélateur et placez-le sur une blessure. Le gel froid à l`intérieur du sac en plastique est encore suffisamment souple pour se conformer à une zone lésée, par exemple le genou. Le gel non toxique est généralement constitué de propylène glycol, de l`hydroxyéthylcellulose ou d`un gel de silice revêtu de vinyle, un épaississant et de colorant bleu non toxique.
Contrairement à un sac de glace ou de la banquise chimique, les deux qui ne sont bonnes que pour quelques heures, des packs de glace de gel sont réutilisables. Une fois que le gel est plus froid, jeter le sac à dos dans le congélateur, attendez quelques heures et réutiliser. L`emballage de polyuréthane assure aucune fuite pendant son utilisation et, si une pause dans l`emballage se produit, le contenu du pack ne se répande pas. Certains inconvénients des packs de glace de gel est qu`il doit rester dans le congélateur ou une glacière remplie de glace pour rester froid. En outre, les effets de refroidissement d`un sac de glace de gel ne peut pas durer trop longtemps exposés à l`extérieur, en particulier à des températures estivales.
Il est souvent source de confusion pour déterminer quel type de traitement à appliquer à une zone lésée. Dr Paul A. McElderry conseille thérapie par le froid pour les lésions aiguës, comme une entorse à la cheville, et la thérapie chaude pour des blessures chroniques, telles que les douleurs lombaires chroniques. Lorsque vous utilisez un traitement à chaud ou à froid, le Dr McElderry recommande de placer le pack chaud / froid sur la zone blessée pendant 10 à 15 minutes, puis le retirer pendant 20 à 30 minutes. Toujours placer une barrière de protection, comme une serviette ou un morceau de tissu, entre la peau et le traitement à chaud / froid. Répétez cette procédure deux ou trois fois par jour pendant quelques jours.
En plus de fournir un traitement à froid des régions blessées, un sac de glace de gel peut également être utilisé pour garder le déjeuner glacières. Cela permet d`éviter les articles réfrigérés, comme le yogourt et de jus, de se gâter rapidement. packs de glace gel peuvent également être chauffés à fournir de la chaleur pour les boîtes à lunch, ainsi que la thérapie de chaleur fréquemment les zones douloureuses, comme le cou et les épaules. Suivez les instructions pour voir si le pack de glace de gel est adapté à des fins de thérapie de chaleur.
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