Comment planifier pour la récupération après la chirurgie

Consultez votre médecin sur ce qu`il faut attendre à la suite de votre intervention chirurgicale, y compris les temps de récupération normales et étendues. Discutez des mesures que vous pouvez prendre pour promouvoir limitations de guérison et de ce que, le cas échéant, vous serez confronté à pendant et après la récupération. Demandez des références professionnelles, comme un assistant de soins, si nécessaire.

Faites une liste de vos obligations et de séparer ceux qui sont liés au travail, à la maison et de la famille. Parcourez la liste et d`éliminer les éléments qui ne sont pas essentiels. Différencier la différence entre ce qui doit être fait et ce que vous voulez accompli. Concentrez-vous sur l`ancien dans votre planification postcure chirurgicale.

Considérez attentes raisonnables de ce que vous avez l`intention d`accomplir lors de la récupération et que ce que vous attendez des autres. Si le nettoyage doit être fait, se rendre compte qu`il ne peut pas à la hauteur de vos normes. Si vous devez reléguer responsabilités professionnelles, le faire d`une manière qui permet de vous reposer au besoin, plutôt que de besoin de votre entrée et une surveillance constante. Évitez surestimer vos capacités si elle est en contradiction avec votre santé, et au lieu d`accepter les limitations temporaires. Cela permettra de promouvoir une récupération plus rapide.

Planifiez pour la récupération après la chirurgie la plus efficace en déléguant des tâches nécessaires à l`avance. Considérez s`il suffira d`engager l`aide de la famille et les amis ou si cela vaut la peine d`embaucher une aide professionnelle. Les gens sont généralement prêts à vous aider, mais peuvent sous-estimer l`ampleur de l`engagement. Ayez une discussion franche au sujet de leur capacité à répondre à la demande, établir un calendrier, et demander s`il y a quelque chose que vous pouvez faire pour rendre leur travail plus facile.

Repenser nouvelles façons de devenir impliqué avec la maison et les exigences familiales. Si vous êtes assez bien, assumer des tâches telles que le paiement des factures ou d`aider les enfants à faire leurs devoirs. Dites la famille de passer à des assiettes en papier afin de réduire la charge sur la vaisselle sale. Jouer aux cartes avec la famille dans le lit. Même une participation minimale peut vous faire et votre famille vous sentez mieux et moins sujettes à la culpabilité pour avoir besoin de gardiens ou de l`assistance.

Trouver des façons de garder le moral et vous divertir. Si vous êtes une personne active, vous pouvez rapidement devenir ennuyeux avec la télévision et les magazines. Pensez à quelque chose que vous avez voulu faire, mais ne l`avez pas eu le temps et utiliser ce temps pour pratiquer ou apprendre à ce sujet. Si vous êtes en panne d`idées demander à vos proches de création de l`aide ou tout simplement sauter dans un nouveau passe-temps et de lui donner un essai. Le plus heureux que vous êtes le plus sain que vous serez et des activités stimulantes êtes une partie importante de votre récupération après la chirurgie.