Comment faire un enveloppement minéral

Instructions

1. Faire tremper les bandages d`emballage dans un seau rempli d`eau chaude. Vous voulez qu`ils soient aussi chaude que possible, de sorte que vous pouvez apporter de l`eau tout le chemin à ébullition avant de le verser dans le seau. Les enveloppes seront là pendant un certain temps, et vous ne voulez pas les refroidir complètement.

   

2. Étaler une couche mince de la mer d`argile sur chaque jambe. L`argile devrait couvrir votre jambe complètement, mais il ne devrait pas être trop épais. Ne pas frotter dans vos jambes comme lotion, mais plutôt lisser comme si vous étiez vous-même le givrage.

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   Envelopper chaque jambe avec un bandage wrap. Avant d`appliquer le bandage, assurez-vous qu`il est pas si chaud que cela vous brûler. Cependant, assurez-vous que le bandage est encore très chaud. Le bandage doit étendre à partir de votre cheville sur le dessous de vos fesses. Lorsque vous avez terminé avec les deux jambes, il apparaîtra que vous portez des bas ou élevés chaps. Envelopper chaque circuit autour de la jambe une fois pour qu`il n`y ait pas de peau montrant, mais ne couche les bandages. Les cercles enveloppés doivent se chevaucher légèrement. Vous devrez peut-être deux bandages pour chaque jambe.

4. Couvrez votre ventre et le dos avec une couche de l`argile de la mer. Utilisez un autre enveloppement bandage pour encercler votre corps. Enveloppez bien ajusté, mais pas trop serré pour être inconfortable. Vous devriez arrêter juste en dessous de la face inférieure de vos seins, et traverser le bandage sur chaque épaule, de sorte que vous avez un X sur votre poitrine.

5. Envelopper chaque bras et l`épaule avec un bandage wrap. L`enveloppe doit couvrir l`ensemble de votre épaule et d`étendre à votre poignet. Comme précédemment, il devrait être tendu mais pas couper la circulation, et les couches de l`enveloppe doivent se chevaucher légèrement.

6. Couvrir les fesses et la région pelvienne avec un bandage d`enveloppement final. Elle se penchera comme une sorte de mini-jupe. Vous devriez toujours être capable de marcher, mais vous aurez à mélanger.

7. Attendre 70 minutes. Si vous avez un bain de vapeur, un sauna ou un sauna costume, alors vous voudrez peut-être passer ce temps dans ce domaine. Si vous vous sentez faible ou étourdi, cependant, viennent immédiatement. Si vous ne disposez pas de ces choses, puis tourner la douche chaude dans votre salle de bain jusqu`à ce que la salle se remplit avec de la vapeur et de rester là-bas pour la période de temps requise.

8. Déballez-vous et de jeter les bandages loin. Votre peau aura absorbé l`argile de la mer et les minéraux de lui, et il peut sembler plutôt cendré. Vous pouvez vous essuyer, mais ne pas se doucher ou se baigner pendant 24 à 48 heures. Restez très hydratée. Vous remarquerez que les contours de votre corps apparaissent plus lisse et votre taille et les jambes apparaissent plus mince.