Certains maris laisser les choses roulent sur leur dos, tandis que d`autres répondent à bouleverser par et fulminent, un processus qui fait généralement tout le monde autour d`eux misérable. Si votre mari est une diatribe et raver, vous pouvez vous sentir à la merci de ses humeurs. Au lieu de laisser sa réponse de-stress-- et pauvres émotionnel - pour vous conduire à l`expérience de votre propre colère, apprendre à ignorer ses périodes de rodomontades et de garder vous-même, et potentiellement vos enfants sains d`esprit.
Dites-lui comment vous vous sentez au sujet de la et fulminent avant qu`il ne commence à le faire. Si votre mari a un motif de et fulminent, discuter de la question avec lui quand il est pas au milieu d`une de ses crises de colère. Sans l`attaquer, dites-lui que vous comprenez qu`il se fâche, mais quand il va hors du crochet, il a un impact négatif sur tout le monde dans la famille. En lui disant cela quand il est tête de niveau suffisant pour l`entendre, vous pourriez être en mesure d`influencer son comportement futur.
Demandez à votre conjoint de prendre une pause. Si vous remarquez que votre mari commence à se fâcher, suggérer que peut-être qu`il devrait sortir pour une promenade, aller à la plage de conduite et frapper quelques balles de golf ou de tête à l`extérieur et faire quelques travaux de jardinage. En faisant cela, vous pouvez augmenter la probabilité qu`il se calme naturellement sans entrer dans une de divaguer en forme ..
Échapper à la situation temporairement. Au lieu de rester dans la même maison que votre conjoint alors qu`il traverse sa période de bouleversement, sortir un peu. Partez au centre commercial, en prenant les enfants avec vous, ou aventurez-déjeuner avec quelques copines pendant que vous le laissez à la maison pour reprendre le dessus.
Discuter de la question après diatribe. Si les coups de gueule de votre mari sont souvent causés par les mêmes choses, essayez d`aborder ces sujets. Par exemple, si votre mari a tendance à grogner sur le comportement des voisins, parler de la question avec lui après qu`il ait refroidi. Avec votre soutien, il est peut-être mieux en mesure de voir que son rodomontades est contre-productif.
Aidez votre conjoint concevoir des méthodes d`adaptation. Votre mari peut tempêter parce qu`il ne sait pas d`une meilleure façon de traiter avec sa colère. Si vous pensez que cela peut être le cas, l`aider à surmonter ce problème par assis avec lui et la création d`une liste de choses qu`il pouvait faire au lieu de porter sur. Il peut, par exemple, a intérêt à tenir un journal de ses émotions dans lequel il peut écrire au lieu d`aller au large de la poignée. En faisant cela, vous pouvez probablement réduire la quantité de temps qu`il passe dans un tizzy émotionnel, ce qui rend la manipulation de cette situation difficile plus facile pour vous.
