Bien qu`une seule mauvaise journée au travail peut se révéler une nuisance, un travail que votre mari déteste peut avoir des conséquences graves pour sa santé, les relations, la carrière et le mariage futur. Aider votre mari à travers le stress et la dépression d`une telle situation peut aussi vous laisser sentir émotionnellement et mentalement fatigué. La façon dont vous vous approchez de votre mari et de sa situation peut avoir une influence positive et peut également aider à voir son emploi actuel différemment.
Donnez votre mari beaucoup de possibilité de diffuser ses frustrations, sans qu`on lui dise quoi faire ou comment se sentir sur la situation, a conseillé rédacteur en chef adjoint de "Psych Central" Margarita Tartakovsky dans l`article "Comment les couples peuvent aider mutuellement De-stress et améliorer Leur relation." Serrant lui, pour lui demander ce que vous pouvez faire pour être utile et de soutien, et écouter ce qu`il a à dire peut aller un long chemin à soulager le stress lié au travail.
Incorporer le stress-relief et de plaisir dans ses heures hors travail. Intercepter un nouveau passe-temps ensemble, comme la pêche ou l`exercice peut fournir une distraction de stress lié au travail, a suggéré Tartakovsky. Si certaines choses aident à se détendre, après les avoir préparés pour quand il rentre à la maison peut être utile. Un bain préparé, sa collation favorite sur le comptoir ou les réservations faites à son restaurant préféré peut tous être bénéfique et favorable.
Demandez à votre mari pourquoi il déteste son travail. Certains de sa haine peuvent provenir de facteurs qui ne sont pas susceptibles de changer, comme une aversion pour la carrière elle-même, ou peuvent être liés à des facteurs modifiables, tels que l`interaction avec un collègue de travail particulier. Ces réponses peuvent vous aider à déterminer les solutions possibles, selon nous deux article "Comment le stress affecte une relation." Dans le cas d`un collègue difficile, vous pouvez penser à des solutions telles que la notification des ressources humaines sur le comportement inapproprié ou de demander à un superviseur d`être déplacé vers un autre département pour changer la situation.
Encouragez votre mari à prendre les délais d`attente au travail. Si le stress devient trop difficile à gérer, en prenant une pause salle de bain ou de fermer la porte du bureau pour être en silence pendant quelques minutes peut aider, selon Margery D. Rosen dans le "Ladies `Home Journal" article "Il déteste son travail - et Il est Ruiner Notre mariage ". Si un désaccord survient entre chauffée votre mari et quelqu`un au travail, l`aidant à pratiquer l`expression «Pouvons-nous en discuter plus tard quand nous avons calmé?" peut aller un long chemin.
Pensez plans futurs. Personne ne dit que votre mari doit être coincé dans cette ligne de travail ou même dans ce lieu particulier de l`emploi, pour le reste de sa vie. Aidez-le à se pencher sur les programmes de formation dans les écoles techniques ou universités qui pourraient l`aider à se ramifier dans une nouvelle ligne de travail, conformément à l`article Guide d`aide "Trouver la bonne carrière." Il peut également constater que son habileté actuelle réglée et les transferts d`expérience et à un autre domaine. Aidez-le à écrire ou mettre à jour son curriculum vitae, garder une trace de salons de l`emploi et de parler à la famille et les amis au sujet des ouvertures qu`ils pourraient savoir sur peut aider à la fois de vous sentir plus proactif au sujet de sa situation, même s`il ne trouve pas lui-même occupé à nouveau immédiatement.
Conseils Avertissements
- Si votre mari a de la difficulté à parler de son travail, réfléchir aux questions que vous posez, conseille Rosen. Un manque de sensibilisation au sujet de son domaine ou de demander oui ou non des questions comme «Avez-vous eu une bonne journée?" peut encourager un manque de communication. Au lieu de cela, vous pourriez demander: «Qu`est-il arrivé au cours de la conversation avec votre patron aujourd`hui?" ou "Comment cette discussion avec votre client aller?"
