Comment faire le deuil de la mort d`un être cher

Instructions

1. Reconnaître la perte de la personne et laissez-vous faire le deuil. Dans la mesure du possible, assister aux funérailles de la personne, le processus d`assister à une séance de funérailles ou l`inhumation fournit une fenêtre pour pleurer avec les autres et fait ses adieux à un bien-aimé.

2. Parfois, la perte d`un bien-aimée peut être une expérience choquante et la douleur immédiate peuvent se présenter sous forme de silence et de l`engourdissement de la perte ou il peut venir à travers les rivières de larmes et la douleur forment la perte ou de la rage et la colère. Tous ces modes sont des signes de douleur grave et prendre le temps de réfléchir de façon que, après la période initiale de deuil, vous pouvez lever et marcher à nouveau.

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   Comme le processus de deuil initial donne dans le sens plus profond de la perte et de prise de conscience psychologique que l`interaction avec celui qui a transmis a saisi complètement, prenez le temps de se rappeler qui était cette personne dans votre vie et ce qu`ils signifiaient pour vous.

4. Liste des choses qui étaient très à leur sujet et de leurs réalisations et de l`impact dans votre vie. Cela vous aidera à regarder à travers tous les coins de votre cœur et exprimer et de libérer ces choses que vous allez manquer à votre bien-aimée permettant ainsi le vent frais pour visiter les parties et aider à réparer les pièces cassées par la puissance de la reconnaissance et de l`expression délibérée d`hommage à un être cher.

5. Embrassez l`impact de l`impact positif de la personne a eu dans votre vie et vous devez leur pardonner délibérément pour les choses qu`ils auraient pu faire pour vous blesser. En leur pardonnant vous relâchez votre auto de la servitude de l`amertume. Reconnaissant leurs forces permet un à décider délibérément de vivre une vie qui célèbre celui qui a transmis et honore leur grandeur, transformant ainsi la douleur dans la grandeur.

6. Après la deuxième phase de deuil, il peut être persistante un sentiment de perte peut causer une dépression si elle est pas confronté de manière objective. Si les visites de tristesse, de reconnaître la perte et la douleur. Grieve pour un moment et se lever pas pour éviter que de surmonter la douleur avec quelque chose de positif.

7. Aider n quelqu`un dans le besoin, une œuvre de bienfaisance, ou tout simplement d`appeler un ami ou d`aller ou pour un film ou une activité amusante est un moyen d`aider l`un à surmonter la douleur avec le bien-être. Dans vos journées d`appel d`offres, les travaux sur les projets et de planifier votre temps libre avec l`activité de sorte que vous ne noyez la gaffe en vous avec la dépression et vous aimé qui a transmis ne voudrait pas vous voir dans un tel état. Donc se lever et d`occuper moins la douleur que vous occupe et dissuade vous former une vie fructueuse.