Comment être une personne plus sympathique

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Les relations peuvent être difficiles, si vous essayez d`obtenir avec des partenaires établis ou rencontrer de nouveaux amis. Être plus sympathique peut aider à améliorer les relations. En recherchant les interactions sociales, être compatissant et sensible et en évitant le perfectionnisme, vous avez une meilleure chance d`être sympathique.

  1. Cherchez Interactions sociales

  2. Pour être sympathique, vous devez interagir avec les autres. Beaucoup de ceux qui se sentent "moins sympathique" avoir des problèmes dans le domaine social. Par exemple, ceux qui ont l`anxiété sociale ont tendance à avoir des problèmes avec les compétences sociales telles que lancer des conversations ou des activités, des notes de recherche 2012 publiée dans Psychiatry Research. d`autres peuvent, par inadvertance, Éviter de vous faire sortir comme moins sympathique. Bien que cette recherche note que ceux qui ne trouvent pas de plaisir dans les interactions sociales ont tendance à avoir des compétences sociales moins habiles, comme la facilité de conversation, vous pourrez peut-être faux jusqu`à ce que vous le faites, l`anxiété ou pas. Venez avec une liste de conversations démarreurs, de nouveaux restaurants aux équipes sur leur chemin vers les séries éliminatoires, à l`actualité. Si vous êtes coincé, demandez à l`autre personne et d`écouter attentivement leurs réponses, voir ce que vous pouvez rapporter à leur expérience. Et si vous continuez à avoir des problèmes dans des situations sociales, demander de l`aide professionnelle pour réduire toute la nervosité sociale et continuer à améliorer votre capacité de socialiser et de maintenir likability.

  3. Soyez compatissant (à vous-même)




    • Être compatissant et compréhensif a tendance à être appréciés par ceux qui vous entourent, les amenant à vous tenir en haute estime. Mais cela est non seulement dirigée vers l`extérieur. Ceux qui sont compatissants envers eux-mêmes ont tendance à montrer des comportements plus compatissants envers les autres et les comportements plus pro-sociaux, selon une étude publiée dans Frontiers in Psychology en 2014. comportements pro-sociaux - comme aider les autres avec l`épicerie ou d`être sympathique quand ils oublient un rendez-vous - ont tendance à augmenter votre likability. Parce que l`auto-compassion peut faire partie d`un cycle plus large du comportement (ainsi que la pratique en niceness tout simplement), offrez-vous le même type de compassion que vous attendez d`un ami. Cela signifie ne pas vous réprimander pour être en retard, surtout pas si vous ne pensez pas que d`autres seraient bien répondre à ces critiques. Prenez soin de vous et de vous mettre en place pour traiter bien d`autres.

    réceptivité

    • Réactivité - ou être en mesure de fournir un soutien physique et émotionnel pour ceux qui vous entourent - améliore les relations, note une étude publiée dans le Journal de la personnalité et la psychologie sociale en 2010. Si quelqu`un est dans la douleur, offrent un confort. Répondant aux besoins des autres et alternatifs faveurs fait partie de ce processus. Ne pas demander des choses si vous êtes incapable de rembourser les faveurs, et essayer de faire attention à ce que ceux qui vous entourent pourraient avoir besoin. Méfiez-vous de ceux qui pourraient tirer profit. Si vous trouvez que vous fournissez tout le soutien sans rien obtenir en retour, il pourrait être temps de vous soucier d`être sympathique avec quelqu`un qui vaut la peine d`aimer.

    Ne pas essayer d`être parfait

    • Les relations sont difficiles par la nature et l`homme imparfait. Ne pas essayer de faire du charme tout le temps ou discuter de vos réalisations en permanence. Les gens autour de vous ne sont pas parfaits et ceux qui tendent vers le perfectionnisme ont tendance à avoir du mal à engager ceux qui se sentent menacés par elle, en diminuant leur likability. Admettez aux petites défaillances, si elle brûle le dîner ou avoir des problèmes au travail. Trouver un terrain d`entente dans le plus petit malheur au cours de conversations. Dites que vous comprenez parce que vous avez été là si quelqu`un parle d`une conversation difficile avec leur mère-in-law ou des problèmes de voiture. Si vous pouvez éviter de venir à travers comme haut et puissant ou "parfait," vous êtes plus susceptible d`être considéré comme terre à terre et sympathique.

Les références

  • Crédit photo Jack Hollingsworth / Photodisc / Getty Images

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