"Ceux d`entre nous qui se marient l`intention de se marier pour toujours, ou nous avait jamais marcher dans l`allée en premier lieu. Mais statistiquement, 41 pour cent des premiers mariages se terminent par un divorce. Bien que les lois de dissolution du mariage varient d`un État à l`autre, il y a des règles de base pour survivre à l`éclatement d`un mariage qui détiennent dans l`ensemble.
Préparez-vous pour le pire. Ça va être l`un des événements les plus stressants que vous avez jamais vécu - catastrophique émotionnellement, financièrement et socialement. Sur le Life Stress table Score utilisé par les professionnels de la santé mentale, le divorce occupe le deuxième rang, juste derrière la mort de quelqu`un de spécial vous avez juré que vous allez aimer pour toujours. "Pendant le processus de divorce, vous devez rester concentré et regarder vers l`avenir d`une manière positive," dit Erika A. Appenzeller, Esquire, un avocat de droit de la famille avec le Groupe du droit Leonard à Atlantic City, New Jersey. "Vous allez survivre aussi longtemps que vous ne vous taisez pas émotionnellement bas et penser que des pensées négatives."
Parler à quelqu`un. Vous allez avoir besoin de se déplacer dans un certain processus de deuil parce que quelque chose vous tient à cœur - un engagement à vie que vous avez tenté - est mort. Plus vous défouler pendant que vous réglez, plus que l`ajustement devient. "Les émotions que vous ferez l`expérience est naturelle, mais vous ne pouvez pas les laisser vous consommez," dit Appenzeller. Même si votre assurance médicale ne couvre pas le conseil, essayez de vous traiter à quelqu`un dont le travail est d`écouter.
Gâtez-vous. Il y avait quelque chose que vous aimiez faire quand vous étiez célibataire que vous avez cessé de faire parce que votre conjoint ne l`aimait pas. Faire un point de se rappeler ce qu`il était, puis commencer à le faire à nouveau. Il peut être aussi simple que d`un bain à bulles prolongé avec un verre de vin ou aussi complexe que le voyage de safari en Afrique vous avez toujours rêvé de prendre. Faites-le maintenant, parce qu`il n`y a rien à plus vous arrêter. Non seulement il va vous offrir une tache lumineuse dans ce qui est devenu temporairement un stress existence- il vous aidera à restaurer votre âme à quoi et qui vous étiez avant de mariée. "Vous allez survivre aussi longtemps que vous trouverez quelque chose de positif à faire chaque jour," dit Appenzeller.
Partagez vos enfants avec votre ex-conjoint. Faites-gracieusement, peu importe combien il vous tue. La loi est ferme dans chaque état que les enfants méritent la compagnie des deux parents. Et le partage devient plus facile que le temps passe parce que peu importe combien vous aimez vos enfants, il est très difficile d`être un parent seul 24/7. "Vous finirez par atteindre le point où vous vous trouvez avec impatience la nuit ou nuits que vos enfants passent avec votre ex-conjoint," dit Appenzeller. "Vous allez avoir besoin d`un temps d`arrêt, quand un autre adulte est responsable de tous les détails et les décisions."
Conseils & Avertissements
- Rappelez-vous que peu importe combien vous pourriez mépriser votre ex, vos enfants probablement ne partagent pas ce sentiment. Ils aimeront toujours leur autre parent, même si vous ne le faites pas. Et si vous essayez d`interférer avec ce en aucune façon, un jour ils vont grandir, regarder en arrière, et vous voyez comme le méchant.
