L`éducation physique et habiletés motrices fondamentales

Contenu

Conscience du corps
Mouvement locomoteur
Contagieux
Lancement
Programme d`exercice

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bâtiment Motor-compétence est importante pour le développement global de l`enfant.

À l`école, les enfants se concentrent beaucoup de leur temps sur ces compétences cognitives comme la lecture, l`écriture et les mathématiques. En dehors des enfants de l`école, passent de plus en plus de temps sur les activités techniques tels que les ordinateurs, les jeux vidéo et la télévision. Afin de grandir en bonne santé et en forme, les enfants ont également besoin de développer des habiletés motrices. Non seulement elle améliore la santé et encourager le jeu et le développement social entre les enfants, le développement de ces compétences physiques favorise la jouissance et la participation à l`activité physique à vie.

Conscience du corps

La première étape dans le développement des habiletés motrices est la compréhension du corps et comment il se déplace. Les exercices d`étirement et de l`enseignement des enfants au sujet des os, des muscles et des ligaments et la nécessité de les réchauffer pour travailler efficacement est important.

Mouvement locomoteur

Les plans de leçon axés sur la course en zigzag, sauter, saut, saut en place, sauts et galopent en place, colportant nos jambes, coulissantes et coups de pied enseigne un enfant les différents types de mouvements qui peuvent être faites avec les jambes et les pieds. Mise en place des parcours d`obstacles de façon à exiger un enfant à tisser dans et hors, sauter par-dessus, glisser le long et à travers est une façon amusante d`intégrer différentes habiletés locomotrices. Kickball est un jeu qui implique à la fois coups de pied et en cours d`exécution. Saut à la corde et marelle impliquent des sauts et des sauts.
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Contagieux

Attraper non seulement augmente la motricité, il contribue à développer la coordination main-œil et de l`acuité. Les plans de cours développés autour de la capture pourrait inclure des balles lancer de gymnastique, basket, whiffleball, softball ou baseball. jeu de Frisbee est une autre option comme est le football et la jonglerie. activités indépendantes qui peuvent être reportés à utiliser à la maison comprennent rebondir un mur contre un mur et l`attraper, la construction d`une rampe de lancement à partir d`une planche et cheville pour lancer softballs en l`air pour attraper.

Lancement

Plusieurs activités peuvent être utilisées pour développer les compétences de lancer et d`utiliser les armes pour lancer des objets. Bean Bag Toss, basket-ball, de tangage et de balles qui passent sont des activités communes. Se balancer une raquette de badminton et le tennis sont des idées de leçons amusantes. Tir à l`arc, frisbee lancer, le bowling sont d`autres options de cours. Pour les niveaux de qualité plus âgés lancer du javelot, disque et mis le tir peuvent être ajoutés au programme.
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Programme d`exercice

Tonifier les muscles, en les gardant maigre et long favorise la force et la flexibilité, l`endurance et favorise les taux respiratoires et cardiaques en bonne santé. Les enfants peuvent aussi en apprendre davantage sur la combustion des calories et comment éviter métabolique ralentir à mesure qu`ils vieillissent ou deviennent sédentaires. Les plans de leçon montrant la technique et l`instruction appropriée avec sit et d`atteindre, des étirements, des techniques de yoga, des sit-ups, push-ups, pull-ups sont précieux dans le développement des habiletés motrices. Dans les niveaux scolaires plus âgés, les poids et l`équipement d`exercice peuvent être utilisés.