Activités de compétences fine-moteur pour les adultes

motricité fine peuvent commencer très simplement, avec compter sur les doigts ou apprendre l`orthographe de doigt (voir Ressources). Pour la formation de la force, de maintenir une bande de caoutchouc à portée de main et l`étirer entre les doigts d`une ou deux mains. Même tourner les pouces équivaut à une activité motricité fine.

Si vous avez toujours aimé la broderie mais ne peut pas gérer le travail bien crewel maintenant, commencer avec des articles en cuir lacées, verrouillez-accroché ou punch-aiguille fabrication de tapis, ou macramé à grande échelle. Si votre art était dessin à la plume et à l`encre, essayez d`aquarelle et d`explorer votre côté abstrait, ou de prendre la calligraphie chinoise.

Commencez avec les éléments plus faciles à papier plié origami et de travailler à quelque chose de plus impressionnant et difficile. l`utilisation fine de ciseaux est plus difficile qu`il n`y paraît, donc enregistrer pour un ajout à simple pliage. Prenez la sculpture, en commençant par les argiles et les mastics de modélisation souples.

Tirez des billes dans un anneau sur le sol ou dans une boîte sur une table. Vous pouvez aussi construire une piste longue et complexe de dominos que vous et un enfant peut avoir du plaisir abattre. Ne pas avoir peur de découvrir ou redécouvrir les jouets de construction, surtout si vous pouvez les partager avec un enfant que vous aimez. Il est le assemblant qui fonctionne pour vos compétences motrices fines, bien que, donc ne soyez pas accroché à la réalisation d`un produit final à la recherche adulte.