Comment prévenir l`épuisement professionnel chez les professionnels de l`industrie des services sociaux

Contenu

Le soutien des superviseurs
Self-care au travail
Self care travail à l`extérieur
Groupes de soutien social
les références

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Avec les contrôles stricts sur la façon dont les travailleurs sociaux peuvent aider, les besoins constants des clients et des lourdes charges de travail, il est pas étonnant que les travailleurs des services sociaux ont tendance à brûler dans leur emploi. Les gens qui sont brûlés ont tendance à être émotionnellement épuisé, cynique et avoir une diminution du sentiment d`accomplissement. Signes que vous devenir brûlés comprennent abaissé l`immunité, l`irritabilité ou la fatigue, un manque de motivation et un sentiment d`impuissance. Pour éviter l`épuisement total de prendre des mesures à la fois à la maison et dans le bureau pour assurer que vous êtes pris en charge.

Le soutien des superviseurs
Selon une étude publiée dans l`administration en travail social en 2008, les travailleurs sociaux connaissent des niveaux élevés de stress et d`épuisement liés à l`absence de contrôle sur ce qu`ils peuvent faire dans leur emploi, de la confusion sur les protocoles contradictoires et leur manque d`implication dans la décision les processus. Plusieurs fois, l`état, les lignes directrices fédérales ou locales dictent la façon dont un travailleur social est censé traiter un cas, et le travailleur social est de suivre le protocole, peu importe les circonstances individuelles du client. Alors que certains de qui est difficile à changer sans un changement systématique dans les protocoles, les superviseurs peuvent aider en fournissant plus de soutien. Si vous êtes un gestionnaire, les chercheurs suggèrent d`aider les travailleurs sociaux se fixer des objectifs quotidiens, les conseiller sur la façon de gérer les situations difficiles, et être plus disposés à partager de niveau supérieur et de l`information et les décisions de niveau inférieur.

Self-Care au travail

Dans le magazine New Travailleur social, travailleur social SaraKay Smullens conseille les travailleurs des services sociaux utilisent l`auto-soin de prévenir l`épuisement. Une stratégie exposée offre une atmosphère confortable au travail. Cela pourrait comprendre la mise en plantes, en écoutant de la musique apaisante, de mettre en place des affiches affirmation ou en fournissant l`espace avec une chaise confortable. Dans le même temps, de fixer des limites pour la quantité de temps que vous passez au travail par exemple, éviter de manger le déjeuner à votre bureau.

Self Care travail à l`extérieur

L`autre partie de l`autogestion implique ce que vous faites en dehors du bureau. Avoir une sortie qui peut vous aider à obtenir votre esprit hors travail est une bonne chose - et il peut aider à vous sentir un sentiment de satisfaction dans la vie. La méditation ou la poursuite d`une pratique religieuse aide certaines personnes. Pour d`autres, il aide à exercer le matin ou à la fin d`une journée bien remplie. Encore d`autres personnes trouvent la santé mentale dans la poursuite de quelque chose de créatif, comme jouer de la musique, la peinture, le dessin ou l`écriture. Manger des aliments sains et de prendre du temps pour un rituel apaisant chaque matin ou le soir peut aussi aider. Pour créer des limites saines, ne sautez pas vos vacances juste parce que vous pensez que vous serez besoin de retour au bureau.

Groupes de soutien social

Demander de l`aide est pas un signe d`échec - il est encore un autre signe que vous êtes engagé à votre profession et que vous êtes à la recherche d`outils pour faire face. Vos amis et votre famille peuvent être des conseils de sondage pour vous, mais il est toujours bon d`équilibrer la quantité de temps que vous passez à parler de travail de sorte que vous êtes réellement profiter de votre vie en dehors du travail. Si vous avez besoin de plus d`aide, envisager une thérapie. Il est fréquent chez les professionnels des services sociaux, et il peut vous aider à prévenir l`épuisement professionnel. Rechercher groupe d`options de thérapie où vous pouvez vous connecter avec d`autres travailleurs des services sociaux, ou même en tête-à-séances avec un thérapeute. Les gestionnaires pourraient même créer un groupe de soutien pour leurs travailleurs droit dans le bureau.