Comment améliorer une mauvaise attitude

Instructions

1. Regardez sur le côté positif des choses. Arrêtez de vous dire des choses toujours aller mal pour vous et rien ne sera mieux. Essayez de dire à vous-même les choses sont mieux et continuera à aller mieux. Il y a toujours un bon côté à choses- plutôt que de dire que le verre est à moitié vide, commencez à vous dire qu`il est à moitié plein.

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   Appréciez tout. Ne prenez rien pour apprécier délivré aux même les plus petites choses que vous avez. Ne vous inquiétez pas sur les choses que vous voulez et ne peut pas avoir. Focus sur ce que vous avez réellement vous avez. Souhaitant quelque chose que vous pouvez ne jamais obtenir seulement vous fera déprimé et peut entraîner une mauvaise attitude.

3. Fixer les choses que vous pouvez. Focus sur la correction des problèmes dans votre vie que vous pouvez contrôler. Par exemple, si vous êtes en bas parce que vous ne l`aimez votre travail, commencer à chercher un nouveau. Ou si vous êtes dans la dette, arrêter les dépenses et commencer à rembourser la dette. Passez et ne vous inquiétez pas pendant de longues périodes de temps sur des choses qui sont hors de votre contrôle. Les choses hors de votre contrôle comprennent une mauvaise coupe de cheveux ou des amis qui annulent un rendez-vous. Traiter des questions dans le présent, et si elles ne peuvent pas être fixés, les laisser aller. Trouvez quelque chose que vous pouvez être heureux.

4. Sourire et se tenir debout. Vous donner une impression plus positive pour les autres, et ils vont probablement sourire en retour. Une bonne posture vous donne une meilleure image de soi, ce qui peut se traduire par une meilleure attitude.

5. Prenez le temps de sentir les fleurs. Trouvez le temps dans votre vie pour se détendre. Partez pour une promenade, faire une sieste ou méditer. Donner vous une pause mentale des soucis au jour le jour permettra de libérer votre esprit de mauvaises images et peut aider à améliorer votre attitude.

6. Obtenez loin d`un environnement négatif. Si vous travaillez dans un endroit où tout le monde a une mauvaise attitude, trouver un nouvel emploi ou de demander un transfert.