Comment construire l`estime de soi

Instructions

1. Adopter une attitude nouvelle, plus positive. Acceptez-vous pour qui vous êtes et vous aimer pour qui vous êtes. Dites-vous "je t`aime" dans le quotidien de miroir et sourire. Passez du temps sur vous-même et vos attributs spéciaux. Tout le monde est bon à quelque chose ou jouit de quelque chose. Qu`est-ce que tu aimes? Vous aimez l`art, la musique, l`histoire, ce qui rend les choses, les films? Quoi qu`il en soit vous voulez, commencer à le faire, même si elle est juste un passe-temps pour une heure ou deux par semaine. Il vous fera vous sentir mieux dans votre peau et il vous aidera à renforcer votre estime de soi de savoir que vous faites quelque chose que vous aimez.

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   Entourez-vous avec d`autres personnes qui vous soulèvent et sont positifs. Parler à et sortir avec des amis et la famille. Faire de nouveaux amis et de trouver des gens qui vous aiment et véritablement se soucient de vous et vous acceptent pour qui vous êtes et ne veulent que le meilleur pour vous. Choisissez soigneusement vos amis. Soyez conscient des gens qui peuvent vous faire glisser vers le bas ou vous faire sentir mal dans votre peau.

3. Apprenez à vous connaître. Quelles sont vos valeurs, vos croyances, vos mœurs, vos désirs, vos besoins et à votre goût? Le mieux que vous le savez vous-même, plus il sera facile de vous aimer.

4. Arrêtez d`essayer d`être parfait. Le perfectionnisme est une épée à double tranchant. Vous ne pouvez pas être parfait, vous ne pouvez être le meilleur que vous, vous pouvez être. Personne dans ce monde est parfait, il ne faut réprimander pas vous-même ou se déchire-toi en bas pour faire une erreur ou de ne pas être parfait. Aussi, arrêtez de vous comparer à d`autres. Vous ne serez jamais eux et ils ne serez jamais être vous. D`autres ne sont pas parfaits et bien que cela puisse paraître à vous qu`ils sont, si vous voulez vraiment apprendre à les connaître et de voir leur vie telle qu`elle est vraiment, vous vous rendriez compte que pas une seule personne sur le visage de la planète est pas mal en permanence ou qui n`a pas vécu des luttes dans la vie.

5. Soyez gentil avec les autres et de faire de belles choses pour d`autres personnes. Cela aidera à construire votre estime de soi. Voilà ce qui peut vraiment rendre les gens heureux. Vous vous rendrez compte qu`en vous faisant le bonheur des autres, vous vous deviendrez heureux ou plus heureux avec votre vie et vous-même. Il n`y a pas de meilleure chose dans le monde que vous pouvez faire que d`être bon et faire le bien pour les autres.

6. Rappelez-vous toujours que vous êtes une personne digne. Vous êtes digne de l`amour et ne laissez personne, y compris vous-même, vous dire le contraire, car il est un mensonge. Ne pas dévaluer vous ou votre vie vous êtes important, même si vous ou les autres pensent le contraire. Sachez que vous êtes aimés inconditionnellement non seulement par d`autres personnes, mais par Dieu ou quelque "puissance supérieure". Tout en sachant que quelqu`un là-bas se soucie assez pour aider à stimuler votre estime de soi. Apprendre au fil du temps à vous aimer et à vous pardonner pour vous battre. N`abandonne jamais.