Compétences de présentation des activités de formation

Exercices pour réduire l`anxiété peuvent vous aider pendant les présentations. Le Centre universitaire pour la promotion de l`enseignement à l`Ohio State University recommande des exercices de respiration profonde pour ralentir votre rythme cardiaque et de réduire la pression artérielle. Pratiquer la respiration profonde en plaçant une main sur votre poitrine et l`autre sur le ventre. Inspirez par le nez et expirez par la bouche. La relaxation musculaire progressive est un autre exercice bénéfique. Pratique par tenseur puis de se détendre chaque partie de votre corps, en commençant par vos pieds et se déplaçant à votre visage. Tenir chaque partie du corps tendu pendant cinq secondes, puis relâchez, en se concentrant sur le sentiment de la relaxation. Cet exercice vous aide à reconnaître lorsque vous raidir vos muscles lors d`une présentation et vous enseigne comment se détendre activement.

Ouvrez votre présentation avec une histoire racontable, David Parnell, un recruteur de cadres et l`entraîneur, dit dans un article de "Inc." magazine. Comme un exercice pratique, choisir des images qui représentent les problèmes les gens font face. Construire une histoire autour de chaque image, en essayant de garder le compte à moins d`une minute de longueur. Créer des histoires et des anecdotes pour aider votre public à communiquer avec vous sur un plan personnel. Ou pratiquer adapter votre présentation à des publics distincts, tels que les étudiants entrant dans un collège ou comptables retraités. Demandez-vous quel public les membres ont besoin de savoir, quelles idées fausses qu`ils peuvent tenir, si les aides graphiques seraient utiles et ce qu`ils devraient prendre loin de la parole.

Comment vous livrez une présentation est tout aussi important que le contenu que vous présentez. Pratique un discours, même si vous ne disposez pas d`une présentation à venir. Videotape-vous, puis regardez la vidéo pour voir ce que vous devez améliorer. Vous remarquerez peut-être que vous n`êtes pas en contact avec les yeux, ou que vous parlez d`une voix monotone. La Société américaine du commerce et des sciences du comportement recommande de porter une paire de gants de boxe que vous pratiquez votre présentation. Cela vous aidera à vous remarquez si vous gestes trop avec vos mains.

des questions de mise en service de la pratique, parce que souvent les présentations se terminent par une période de questions-réponses. Comme un exercice pratique, choisir un sujet et de donner un discours impromptu à un petit groupe de collègues. Prendre des questions à la fin de la session pour vous aider à réfléchir sur vos pieds. Demandez des commentaires sur ce que vous pouvez améliorer et d`identifier vos points forts. Vous pouvez également demander à des collègues d`écrire leurs questions après une présentation, puis de développer des réponses que vous pouvez donner en réponse.