Liste des couleurs garde se déplace

La position la plus couramment utilisée dans les routines de garde couleur est la position de l`épaule droite. Cette position est souvent utilisée pour entrer et sortir du champ, et il est la position de départ pour de nombreux mouvements, y compris le droit et le slam gauche. Pour atteindre la position de l`épaule droite, tenez le bouchon en bas dans votre main gauche et placez votre main droite sur le poteau juste au-dessous du drapeau. Positionnez votre niveau de la main gauche avec votre nombril avec le pôle droit vers le haut et vers le bas centré avec votre nez. Votre main droite doit être sur le niveau de votre front.

Ce mouvement de base est généralement fait rapidement et avec force, ce qui est pourquoi il est appelé un slam. Pour effectuer un slam à droite, commencer dans la position de l`épaule droite avec votre niveau de la main gauche avec votre nombril et le drapeau parallèle avec votre corps. Vite, apportez votre main droite vers le bas et de votre corps, claquant la pointe du drapeau vers le sol. A la fin du mouvement, le drapeau doit être maintenu à un angle de 45 degrés à partir du sol, et la main gauche devrait être d`environ même avec l`épaule gauche. Pour effectuer un slam à gauche, passer la position de vos mains gauche et droite et claquer le drapeau à votre gauche plutôt qu`à droite.

A partir de la position de l`épaule droite, vous pouvez effectuer trois différents mouvements présents: à droite, à gauche et à l`avant. Pour effectuer un présent avant, commencer dans la bonne position de l`épaule avec la main gauche à votre nombril et votre main droite près de votre front. Tendez le bras droit complètement parallèle au sol, de sorte que le mât de drapeau des angles de votre corps. Pour effectuer un présent à gauche, commencer dans la position de l`épaule droite et étendre votre bras droit vers la gauche jusqu`à ce que votre coude droit est près de votre menton. Un bon cadeau commence également dans la position de l`épaule droite et implique l`extension du bras droit de sorte que le drapeau passe devant l`épaule droite.

Spins sont l`un des éléments les plus élémentaires dans les routines de garde de couleur, et ils peuvent être effectués en utilisant les deux drapeaux et des fusils. Pour effectuer une rotation de chute, commencer dans la position de l`épaule droite puis déposez votre main gauche sur votre côté et, en utilisant votre main droite, tourner le drapeau dans le sens antihoraire jusqu`à ce qu`il soit vertical. Apportez votre main gauche pour saisir la perche sous votre main droite avec votre pouce pointant vers le sol. Laissez tomber votre main droite et terminer la rotation antihoraire avec votre gauche puis mettre votre main droite vers le pôle sous votre main gauche. D`autres tours, comme des tours à double rapide, construire de la double rotation de base et impliquent de tourner le drapeau plus rapide et l`arrêter dans des positions différentes.

Il existe de nombreuses façons de jeter un drapeau ou un fusil, et chaque lancer a un nom différent. L`un des lancers les plus élémentaires est le tirage au sort de la pop, qui commence avec le drapeau maintenu à un angle de 45 degrés avec la main droite à la bande près de votre hanche droite et la main gauche sur le bouchon de fond près de l`épaule gauche. Tenir le drapeau avec votre paume droite vers le bas et votre paume gauche vers le haut. Tirez vers le haut sur le poteau avec votre main droite et relâchez votre main gauche, jetant le drapeau dans l`air. Le drapeau doit faire une rotation, alors vous devriez l`attraper avec les mains dans la même position que vous avez commencé avec. D`autres types de lancers comprennent le tirage au sort de concert, lancers et demi, lancers et demi et le tirage au sort croix.