Comment éviter une éruption de bout de longues balades à vélo

<

Contenu

article data-type="article">
Changer votre siège peut éliminer les plaies de selle.

Rien ne ruine un voyage de vélo plus vite qu`un arrière douloureux. plaies Saddle arrivent à tous, des cyclistes occasionnels à des athlètes professionnels, et il y a plusieurs étapes que vous pouvez prendre pour éliminer le frottement douloureux et la douleur associée à vélo. Le siège parfait, quelques grands shorts de cyclisme, et un peu de beurre de chamois peuvent protéger et prendre soin de vos points de contact pour les longues miles d`avance.

Prendre contact

  • Votre frottement peut être une indication d`un siège de vélo incorrect. Selon Mary Paterson de Cycling.ca des femmes, "La réaction en chaîne qui a suivi d`une mauvaise posture pour soulager la pression d`une selle inconfortable peut entraîner le cou et les maux de dos et peut modifier la façon dont l`ensemble moto est." Un siège qui est trop large, qui se trouve trop loin en avant ou qui est incliné à un mauvais angle peut laisser le frottement rouge douloureux dans l`intérieur des cuisses ou sous votre bassin. Essayez autant de sièges de vélo que vous pouvez, en utilisant des sièges de démonstration à votre magasin local de vélo, jusqu`à ce que vous trouviez un qui convient parfaitement à vos proportions.

Bike Armure




  • Les shorts utilisent un chamois capitonnée à l`intérieur d`un spandex moulant court pour fournir une couche supplémentaire de protection entre vous et votre selle. Un chamois rembourré peut être fabriqué à partir de mousse, de gel ou encore en cuir et empêche à la fois le frottement et la douleur des chocs et des vibrations. Une paire de shorts de cyclisme est censé être bien ajustés pour éviter tout mouvement pendant la conduite, ce qui peut causer l`irritation. Vous pouvez toujours le porter sous vos vêtements réguliers.

Beurre Vos Buns

  • beurre de Chamois est un lubrifiant spécial conçu pour éviter les frottements en short de cyclisme, et est l`un des remèdes les plus efficaces pour les joues gercées. Regardez votre magasin de vélo local pour les produits spécifiques à vélo, ou chercher un baume anti-ragage à tout magasin de sport.

Reste sec

  • Transpiration sur votre peau peut l`amener à coller pendant votre course de pédalage, l`accélération de votre réchaud. Comme la protection finale des éruptions de cyclisme, essayez de vous garder au sec pendant votre tour. Le port d`un mince revêtement anti-humidité à court dans vos shorts de cyclisme peut tirer la transpiration loin de votre corps, et habiller convenablement pour la température peut éviter la surchauffe et la transpiration excessive. En outre, en utilisant la poudre de bébé avant votre tour peut aider à atténuer l`effet de frottement de la peau moite et humide.
Sport et gym / Des sports / Aller à vélo

AUTRES

Comment nettoyer un vélo bmx фото

Comment nettoyer un vélo bmx

Obtenir sur le podium lors d`une course de BMX boueuse peut laisser vous et votre vélo couvert d`une épaisse couche…

» » » » Comment éviter une éruption de bout de longues balades à vélo