Comment apprendre l`aïkido à la maison

Apprendre à la maison

1. Envisagez de prendre les cours de quelques débutants dans le tai-chi avant de tenter d`apprendre l`aïkido à la maison. Tai chi peut vous apprendre à équilibrer, se concentrer et la force dans un format qui est beaucoup moins exigeant que aikido.

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   Achetez DVD pédagogiques qui démontrent des techniques d`Aïkido. Sélectionnez la série d`enseignement plus complet, comme David Dye de "Aikido: Self Defense pour le guerrier moderne," qui est disponible sur Amazon.com (voir Ressources ci-dessous).

3. Lisez des livres pédagogiques. Focus sur les volumes qui mettent l`accent à la fois les leçons spirituelles derrière aikido et les techniques actuelles. Enquêter livres par Kisshomaru Ueshiba, l`une des forces d`avant-garde derrière instruction aikido, comme "Meilleur Aikido: The Fundamentals," qui est disponible sur Amazon.com (voir Ressources ci-dessous).

4. Déterminez si vous avez assez de place pour apprendre l`aïkido à la maison. Choisissez un espace dégagé qui vous permettra d`exécuter détient, coups de pied et coups de poing sans endommager les objets de valeur, y compris vous-même.

5. Demandez à un ami d`être un partenaire d`entraînement quand vous apprenez aikido à la maison. Aikido est basée sur frapper votre adversaire hors d`équilibre par une série de cales et lancers, et vous aurez besoin d`un sparring-partner prêt à vous aider à développer vos muscles.

6. Pratique aikido à la maison au moins trois à quatre fois par semaine. Sans un instructeur vous superviser, il est très facile de devenir laxiste dans votre régime et de la formation. Afin de développer vos compétences en aikido sur votre propre, vous devez développer une éthique du travail et la pratique sur une base régulière.