Comment apprendre l`aïkido en ligne

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  • Comment apprendre l`aïkido en ligne
  • Conseils & avertissements
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    Les étudiants avancés de l`Aïkido portent traditionnellement un hakama, ou une jupe fendue.

    L`aïkido est l`une des meilleures méthodes d`auto-défense, et l`un des plus difficiles à maîtriser. L`apprentissage en personne d`un sensei (professeur) dans un dojo (école) est idéal. Mais avec détermination, la vigilance et la discipline, l`étudiant dévoué de l`Aïkido peut commencer à apprendre les techniques de base en ligne.

    Choses que vous devez

    • Mats
    • Vêtements confortables
    • Ordinateur
    • A parnter

    Comment apprendre l`aïkido en ligne

    • Trouver un partenaire désireux et capables. Parce que l`Aïkido met l`accent sur l`auto-défense, vous avez besoin d`un partenaire qui permettra de simuler des attaques. Si votre partenaire est aussi investi dans l`apprentissage de l`Aïkido que vous êtes, vous prendrez tour de rôle "uke" (L`attaquant) et "nage" (le défenseur).

    • Trouver un bon site web qui répertorie quelques techniques de base de l`Aïkido ou propose des cours en ligne, comme aikidotechnique.net. Essayez de vous assurer que le site est géré par un sensei de bonne réputation, et qu`il offre beaucoup d`images, vidéo et texte pour vous d`étudier chaque technique.




    • Trouver une vidéo sur ukemi (chute / laminage) et de la pratique des rouleaux amont et en aval de base. Pratiquez ces sur votre propre sur un tapis après vous réchauffer, et avant d`apprendre de nouvelles techniques. Les deux partenaires devront apprendre ukemi- il est essentiel de bien Aikido.

    • Commencez avec une technique. Assurez-vous de lire les descriptions et regardez la vidéo de la technique soigneusement plusieurs fois. Pratiquer la technique lentement devant l`ordinateur, l`arrêt avant l`uke devrait normalement tomber. Si votre domaine de pratique est trop loin de votre ordinateur, d`imprimer des images ou du texte pour référence.

    • Apprenez les noms japonais pour les techniques. Cela vous aidera lors de la recherche pour plus d`exemples de la technique que vous essayez d`apprendre. Il est également un élément essentiel de l`apprentissage Aikido.

    • Pratiquer régulièrement, au moins deux ou trois fois par semaine pendant une heure.

    • Renseignez-vous sur la philosophie derrière l`Aïkido. Connaître l`idéologie derrière les mouvements que vous êtes pratiquant améliorera votre attention, qui à son tour améliore votre technique physique.

    • Trouver une communauté d`Aikido en ligne. Aikido a une tradition de tous les niveaux qui pratiquent ensemble, et les étudiants plus avancés considèrent comme une partie de leur formation pour aider les débutants. Sites Web avec fils de commentaires, forums et autres espaces interactifs vous donneront l`occasion de poser des questions aux étudiants plus âgés.

    Conseils & Avertissements

    • Faites attention à la façon dont la technique se sent quand vous êtes uke. Il semble contre-intuitif, mais la plupart de l`Aïkido est appris en ayant les techniques effectuées sur vous, non pas en les jouant sur d`autres personnes.
    • Sois patient! Aikido est très difficile d`apprendre et d`aller lentement est la meilleure façon de vous assurer d`obtenir la meilleure technique.
    • Si votre site principal est clair sur une technique particulière, ou si vous souhaitez plus d`informations à ce sujet, vous pouvez chercher le nom de la technique sur YouTube ou Google et de trouver d`autres exemples de personnes qui le pratiquent.
    • Lorsque vous voyagez, chercher des dojos locaux dans les endroits que vous visitez. Cela vous donnera une chance de voir et sentir les techniques en personne, et d`affiner votre propre pratique. Assurez-vous d`arriver tôt et de vous présenter comme un débutant au Sensei / enseignant.
    • S`amuser! Aikido fondateur Morihei Ueshiba Osensei dit, "Aikido doit être pratiqué dans un esprit de joie."
    • Toujours écouter votre corps. Si quelque chose fait mal ou ne se sent pas bien, dire à votre partenaire immédiatement et arrêter.
    • Soyez conscient qu`il existe différents styles de l`Aïkido, et si vous utilisez plusieurs sites d`apprendre que vous pouvez trouver des variations sur la même technique.
    Sport et gym / Arts martiaux / Aikido

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