Comment former pour être un entraîneur personnel
Les entraîneurs personnels travaillent avec des personnes dans un gymnase ou chez la personne pour améliorer la force…
Comment former comme michelle rodriguez
<div itemprop="description" class="intro marginTop" data-module="article-intro">Michelle Rodriguez est le go de Hollywood à la fille pour jouer des personnages féminins difficiles à l`écran. Dans son plus grand rôle au cinéma, "Une bataille entre filles," Michelle a joué un boxeur nommé Diana. Pour obtenir le corps serré tonique présenté dans le film, Michelle a reçu plus de 4 mois de formation intense. Obtenez le corps d`une femme boxeur comme Michelle Rodriguez avec cette stratégie.
Instructions
Suivre le plan de l`alimentation d`un boxeur, qui est vital pour rester en parfaite condition physique. Mangez plus de protéines pour construire la masse musculaire maigre ajouter des glucides pour l`énergie accrue et d`augmenter votre consommation d`eau pour éviter la déshydratation que vous vous entraînez.
Former à une salle de boxe pour obtenir l`accès à des anneaux de boxe, sacs de vitesse, des sacs lourds et autres équipements ne sont pas offerts dans les gymnases traditionnels. Michelle formés au gymnase Gleason de Brooklyn consultez clubs locaux de boxe et camps dans votre région pour trouver des programmes orientés vers les boxeuses.
Obtenez un entraîneur personnel pour prendre votre corps au niveau suivant. Michelle a eu accès à plusieurs entraîneurs personnels afin de la préparer pour son rôle. Un entraîneur personnel peut vous guider à travers la formation de circuit, la gymnastique, saut à la corde, le levage de poids et autre régiment d`entraînement comme Rodriguez.
Testez vos compétences de boxe par sparring dans un combat amateur. Les formateurs de Michelle étaient tellement impressionnés par sa transformation, ils l`ont encouragée à passer pro. La plupart des gymnases de boxe locaux offrent une chance de former avec d`autres sur votre niveau de forme physique.
Conseils & Avertissements
- Alors que le tournage "Blue Crush," Michelle Rodriguez a dû apprendre à Surf- envisager de prendre des leçons de surf pour développer un long physique élégant.
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