Comment envelopper les sacs à ordures autour de votre corps à transpirer poids

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Choses que vous devez

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Utilisez-le pour la perte de poids trop rapide.

Les gens wrap sacs à ordures autour de leurs corps dans un effort pour réduire le poids très rapidement. Le plus souvent, nous voyons les athlètes utilisent cette technique pour faire le poids. Il est essentiel que les boxeurs et les lutteurs peser une certaine quantité pour combattre dans une catégorie de poids particulier. Selon Military.com, vous allez perdre du poids sous la forme de sueur, ce qui est de l`eau et des électrolytes, lorsque le port des sacs à ordures et de l`exercice, mais vous gagnerez le poids de retour lors de votre prochain repas ou la prochaine fois que vous prenez un verre.

Choses que vous devez

Ruban adhésif
Les ciseaux

5 sacs à ordures

Coupez un trou dans le fond de tous les cinq sacs à ordures avec les ciseaux. Tous les trous doivent être au centre du sac opposée à l`extrémité du trou ouverture dans le fond d`un sac doit être assez grand pour vous de mettre votre tête à travers. Il devrait y avoir deux sacs qui ont des trous assez grands pour vos mains pour passer à travers et deux sacs devraient avoir des trous assez grands pour vos pieds.
trous de bras coupés dans le sac poubelle qui est d`aller sur votre tête. Assurez-vous que les trous de bras sont assez grands pour répondre à vos biceps à travers. Les trous des bras doivent être coupés de chaque côté du sac, à environ 6 pouces du fond.
Placez le sac avec les emmanchures dessus de votre tête. Mettez votre tête et les bras à travers les trous corrects. Duct Tape l`ouverture du sac autour de votre taille pour garantir que la chaleur ne peut échapper.
Mettre les sacs à ordures sur vos bras et vos jambes. Assurez-vous que chaque sac est aussi serré que possible du corps. Placez du ruban adhésif autour de chacun de vos poignets et autour de l`autre extrémité du sac près de votre région de l`épaule. Placez du ruban adhésif autour du sac à vos chevilles et à votre région de la cuisse pour verrouiller dans la chaleur.