Comment manger sain à la salle de cinéma
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Tout simplement parce que vous avez des plans pour aller à la salle de cinéma ne signifie pas que vous avez à ruiner votre régime alimentaire. Vous pouvez faire des choix alimentaires sains à la salle de cinéma, si vous savez ce qu`il faut choisir.
- 1
Optez pour une boisson saine. Si vous voulez prendre un verre pendant que vous regardez un film, choisissez une bouteille d`eau ou de jus. Une boisson gazeuse régulière à une salle de cinéma peut contenir des centaines vides de calories et de sucre par tasse, en fonction de la taille de votre commande. Soit apporter une bouteille d`eau à la maison ou acheter une bouteille d`eau ou de jus au théâtre. Si le théâtre ne porte pas non plus, choisissez une boisson gazeuse diète ou du thé glacé.
- 2
Optez pour un petit pop-corn beurré. Au lieu de demander le beurre fondu supplémentaire sur votre pop-corn, pas de beurre demander à tous. Faire cela vous permettra d`économiser beaucoup de calories et grammes de graisse. Aussi, choisissez une petite taille ou de pop-corn de l`enfant.
- 3
Choisissez des options plus saines de bonbons. Choisissez réglisse, ours gommeux ou jelly beans au lieu de barres de chocolat de bonbons. Les bonbons colorés ont tendance à avoir le nombre de calories plus faibles et en grammes de matières grasses que les options de chocolat. Si vous le faites pour des bonbons, vous limiter à manger la moitié du paquet.
- 4
Apportez des collations santé à domicile. Choisissez des collations qui ne causeront pas un désordre dans le théâtre et que vous pouvez transporter facilement. Bonnes options de casse-croûte de la maison comprennent granola, raisins, céréales sèches, noix, maïs soufflé à l`air chaud ou à faible teneur en matières grasses chaîne fromage.
Conseils & Avertissements
- Envisager un repas ou une collation saine avant de vous rendre à la salle de cinéma de sorte que vous ne serez pas faim pendant le film.
- Beaucoup de salles de cinéma interdisent les clients de mettre leur propre nourriture, afin d`apporter des éléments qui dissimulent facilement dans une poche de veste ou sac à main.
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