Les chanteurs professionnels savent comment important de garder les cordes vocales sèches de la gorge ne vibre pas bien, ce qui conduit à une mauvaise qualité de ton. Beaucoup de ronfleurs se plaignent d`un sèche, des maux de gorge. En effet, quand une personne ronfle, le voile du palais vibre contre le dos de la gorge ou à la base de la langue si souvent dans un court laps de temps. Même si vous n`êtes pas un chanteur professionnel ou ronfleur habituelle, assurez-vous de garder votre gorge bien lubrifié pour le garder humide et confortable.
Choses que vous devez
- sel 1/2 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1/2 cuillère à café de sirop de maïs clair
- spray pour la gorge
Boire beaucoup d`eau. Mayo Clinic recommande 8-9 tasses d`eau par jour. L`eau potable a de nombreux avantages pour la santé, y compris en gardant la gorge lubrifié. Ajouter une cuillerée à café de miel à l`eau bouillie et laisser refroidir jusqu`à ce que vous êtes en mesure de le boire. Le miel apaisera la gorge sèche. Boire du thé à base de plantes - comme la menthe poivrée thé, qui a des propriétés apaisantes - pour ajouter de la saveur à vos fluides. Évitez la caféine et l`alcool, qui sèchent la gorge.
Mélanger 1/2 à thé de sel, 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude, le sirop de maïs clair 1/2 cuillère à café et 6 onces chauffées, l`eau distillée. Gargariser avec le mélange le plus discrètement possible pendant au moins deux minutes. Ne pas rincer. Répétez régulièrement pour apaiser et lubrifier la gorge sèche.
Vaporiser un spray pour la gorge dans le dos de votre gorge. Suivez les instructions du fabricant. Les huiles naturelles de la pulvérisation lubrifier les tissus de la gorge.
