Comment prendre soin de votre voix lorsque vous êtes malade et besoin de chanter

Instructions

1. Restez hydraté. Boire 2 pintes. d`eau chaque jour pour aider à reconstituer l`humidité de votre corps, comme la maladie peut conduire à une déshydratation, qui va encore endommager votre voix chantée.

2. Évitez la toux, sauf pour décharger le flegme ou de mucus. La toux sèche ou la suppression de votre gorge peut endommager votre voice- éviter ces dommages en fredonnant légèrement quand vous vous sentez une démangeaison.

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   Stick avec vos exercices vocaux et utiliser autant de l`échelle que vous pouvez accéder à tout malade. Plus vous utilisez vos muscles vocaux, plus flexibles, ils restent pendant les temps d`arrêt.

4. Visitez une oreille, le nez et spécialiste de la gorge pour avoir une idée de ce qui se passe avec votre voix. Alors que certains symptômes vocaux sont causés par des allergies ou le rhume, d`autres sont causés par des larmes dans le cordon ou les vaisseaux sanguins hemorrhaged. L`avis d`un médecin est essentiel dans la planification d`une récupération réussie.

5. Obtenez beaucoup de sommeil afin que votre corps peut se reposer et se guérir. Vos cordes vocales vont guérir tout comme le reste de votre corps, à condition qu`ils aient la possibilité.

6. Buvez des liquides chauds lisses comme le miel ou du thé au gingembre. Ceux-ci apaisent vos cordes vocales et de faire en évitant la toux un peu plus facile.

7. Faire bouillir une casserole d`eau distillée et verser le liquide dans un bol. Couvrez votre tête avec une serviette et se pencher sur le bol pour inhaler la vapeur pendant cinq à dix minutes. Ne parlez pas pour les 30 prochaines minutes pour recevoir le plein bénéfice de ce traitement apaisant.