Comment traiter une voix rauque

Instructions

1. Reposez votre voix. Lutter contre l`envie de parler est difficile. Mais si vous voulez retrouver votre voix, reposer les cordes vocales est votre meilleure option. Vos cordes vocales ont la possibilité de guérir, et l`enrouement vont probablement disparaître d`ici un jour ou deux.

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   Traiter les symptômes du rhume et des allergies. Une voix rauque peut résulter d`une réaction froide ou allergique. Il n`y a pas de remède pour le rhume. Toutefois, en prenant un médicament over-the-counter peut apaiser les symptômes et vous aider à retrouver votre voix. En outre, la prise de médicaments contre les allergies pour arrêter une réaction peut se débarrasser d`une voix rauque. Prenez tous les médicaments selon les directives. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des over-the-counter médicaments si vous avez des problèmes médicaux actuels ou prenez des médicaments sur ordonnance.

3. Restez à l`écart de la fumée ou de la poussière. Si vous êtes sensible à la pollution de l`air, retirez-vous des endroits poussiéreux ou enfumé. Ces environnements produisent de l`air sec, ce qui peut irriter les cordes vocales et causer l`enrouement.

4. Parlez d`une voix faible. Si vous devez utiliser votre voix, faites-le à voix basse. Whispering ne pas fatiguer les cordes vocales et favorise la guérison. D`autre part, essayer de parler d`une voix normale ou crier peut entraîner des blessures supplémentaires et prolonger le processus de guérison.

5. Boire beaucoup d`eau. Garder les cordes vocales humide peut guérir l`enrouement. Buvez plusieurs verres d`eau tout au long de la journée. Si possible, rester loin de l`alcool ou de la caféine. Ces boissons peuvent sécher la gorge et les cordes vocales et aggraver l`enrouement.

6. Si votre voix ne revient pas à la normale au bout de quelques semaines, le problème peut être plus grand que une réaction froide ou allergique simple. Prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé. Dans de rares cas, l`enrouement peut indiquer le reflux acide ou d`une maladie de la gorge.