Comment donner des friandises saines de halloween pour tromper ou treaters

Considérez friandises au goût sucré, mais sont aussi un peu nutritifs. Les fruits secs est un régal doux, mais il fournit également une bonne quantité de fibres, de fer et de potassium. Raisins sont souvent considérés comme la pire chose à mettre dans le seau Halloween d`un enfant, mais de canneberges séchées, les bleuets et les pommes pourraient être plus bienvenue. paquets squeeze individuels de non-sucre ajouté la compote de pommes sont une autre alternative aux bonbons que de nombreux enfants apprécient.

Pensez au-delà des friandises sucrées. Les petits sacs de bretzels ou des graines de tournesol peuvent être appréciés par les enfants dans votre quartier. Passer les noix, cependant, parce que de nombreux enfants sont allergiques à eux et que vous ne voulez pas prendre de chances que vous pourriez faire une personne malade.

Distribuez les boîtes de jus au lieu de friandises. Choisissez 100 pour cent de jus de fruits, car il ne contient pas de sucre ajouté et il fournit également des nutriments essentiels tels que la vitamine C et de potassium.

Distribuez les paquets individuels de fromage de corde. String Cheese fournit une bonne quantité de calcium et de protéines, et il est facile de jeter dans des seaux d`Halloween.

Distribuez tubes de yogourt, dont de nombreux enfants considèrent déjà comme une friandise. Yogourt ne contient peu de sucre ajouté, mais il vaut mieux que des bonbons, car il contient aussi du calcium, de protéines et de potassium.

Stock sur faible teneur en sucre des barres granola ou barres de céréales. Ces fibres fournissent souvent, et beaucoup sont également enrichis de nutriments supplémentaires tels que le calcium et le fer. Même si les barres contiennent du sucre ajouté, le fait qu`ils fournissent également des nutriments eux une meilleure option que les bonbons en termes de nutrition fait.

Distribuez les paquets de portion individuelle de chocolat chaud ou de cidre de pomme. Bien qu`ils contiennent encore un peu de sucre, ils sont une meilleure option que des bonbons et ils sont aussi faibles en gras par rapport à beaucoup de l`Halloween traite les enfants reçoivent chaque année.

Mélanger des paquets individuels de craquelins avec du beurre d`arachide ou des craquelins avec du fromage dans des seaux d`Halloween. Ceux-ci alimentent de petites quantités de nutriments, tels que les fibres, et sont généralement faibles en sucre, aussi.