Qu`est-ce qui arrive à l`eau quand nous buvons?

L`une des fonctions les plus importantes de l`eau dans le corps est de maintenir un équilibre sain entre les différents produits chimiques, tels que le sodium. Lorsque nous mangeons, nous ingérons une variété de composés chimiques qui sont soit absorbés par notre système digestif et utilisés dans le corps ou excrétés dans l`urine et les fèces. Eau, également absorbée par notre intestin, aide à dissoudre les vitamines, les minéraux et les petites molécules telles que les sucres afin que nous puissions les utiliser plus facilement. Sodium de sel est nocif lorsqu`ils sont consommés en grandes quantités, mais l`eau solubilise et le rend plus facile pour notre corps à excréter des quantités excessives. Nos reins régulent la quantité d`eau et de sel dans le corps et aussi d`autres minéraux tels que le potassium, le chlorure, le calcium et le magnésium, comme décrit par la American Heart Foundation.

Une quantité importante de l`eau que nous buvons chaque jour nous aide à éliminer les toxines et les substances de déchets de notre corps par l`urine. L`eau qui coule à travers l`intestin évacue les particules indésirables à l`écart par des moyens mécaniques et les reins, qui utilisent de l`eau pour filtrer les molécules indésirables de notre sang, le travail en permettant aux toxines de se dissoudre dans l`eau. Les deux systèmes à base d`eau entraînent dans l`urine excrétée du corps efficacement et en toute sécurité. En comparaison, l`eau dans le sang permet vitamines et minéraux pour être dissous et transportés autour des vaisseaux sanguins afin qu`ils puissent circuler assez près de nos cellules pour être absorbé par la paroi cellulaire. L`eau passe le cœur, le foie, les reins, le cerveau, les muscles et les nerfs en permanence pour assurer qu`ils reçoivent assez d`énergie et de nutriments.

L`eau est essentielle pour le maintien de la souplesse des articulations, tonus musculaire et la lubrification du squelette, sans laquelle nous ne serions pas en mesure de se déplacer efficacement. Chronique déshydratation de bas niveau existe apparemment dans la majorité de la population, selon la Joint Relief musculaire. Parmi les autres complications, la déshydratation de bas niveau peut provoquer des douleurs articulaires, l`inflammation et un système immunitaire affaibli. La flexibilité d`une personne peut être réduite de sorte qu`ils se sentent moins en mesure d`être actif, moins enclins à exercer, potentiellement plus enclins à prendre du poids et sujettes à subir des dommages aux tendons et les ligaments. Boire plus d`eau réduit les effets de la déshydratation, peut améliorer la perte de poids et le mouvement physique et généralement améliore la sensation de bien-être d`une personne.

L`acné est la principale condition qui peut être réduit directement en buvant plus d`eau, parce qu`elle est causée par des toxines sécrétées par nos pores, selon Healthy Skincare. Cette eau peut améliorer la teneur en humidité de la peau, réduire les rides et rendre la peau plus jeune est considéré comme un mythe conçu pour vendre plus d`eau en bouteille. En fait, parce que l`eau coule rapidement à travers le corps, très peu d`elle atteint effectivement la barrière de la peau extérieure, y compris la peau sur nos visages. La plupart des effets bénéfiques de l`eau potable se produisent à l`intérieur de notre corps et autour et au sein de nos organes.