Comment exfolier votre peau avec une brosse pour le corps

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Choses que vous devez

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Aussi connu sous le brossage à sec, brossage du corps consiste à déplacer un, naturel-brosse à poils doux sur la peau pour éliminer les cellules mortes de la peau et améliorer la circulation. En plus de ses avantages lissant la peau, régulière brossage du corps peut stimuler le système lymphatique et éliminer les toxines. Dans le livre, "Le Raw Food Detox Diet," nutritionniste clinique Natalia Rose conseille quotidiennement brossage du corps avant la douche pour un maximum d`avantages. Vous pouvez obtenir brosses pour le corps à l`offre de la beauté et les magasins de santé naturels.

Choses que vous devez

corps naturel brosse à poils

Instructions

Stand dans la douche avec le hors de l`eau et commencer à vos pieds, déplaçant la brosse dans de petits cercles vers le haut.
Déplacez vos jambes et continuer à brosser dans une direction ascendante. Appliquer une pression modérée et éviter d`appuyer trop fort.
Continuer le brossage chaque jambe dans un mouvement ascendant.
Déplacer vers vos fesses, des hanches et de l`abdomen. Étant donné que ces zones sont plus sensibles que les jambes, appliquer moins de pression.
Déplacer la brosse en mouvements doux circulaires autour des fesses et de l`abdomen. Si ça fait mal, réduire la pression.
Exécutez le pinceau sur le dos, toujours brosser dans un mouvement ascendant. La peau sur le dos est moins sensible, donc appliquer un peu plus de pression.
Faire des courses longues de vos poignets à vos épaules, et continuer à brosser dans un mouvement ascendant dans la direction de votre cœur.
Terminez en exécutant doucement la brosse sur votre visage. Depuis la peau du visage est plus délicate que la peau du corps, appliquer une légère pression et cesser si votre peau devient rouge et irritée.