Bien balayant votre corps avec une brosse un peu raide peut ne pas sembler un traitement dorloter, les promoteurs de corps brossage à sec louange ses avantages. Brossage votre peau avec une brosse ferme à poils secs comprennent peut stimuler la circulation, stimuler le système lymphatique, aider à éliminer les toxines et exfolier votre peau, selon Penni Shelton, auteur de "Raw Food Cleanse." Le rapide, simple ajout à votre routine de beauté peut donner à votre peau un éclat et l`aider à absorber l`humidité plus efficacement.
Choisir une brosse à long manche et les soies naturelles, telles que celles fabriquées à partir de fibres végétales. Choisissez des poils qui sont fermes afin qu`ils appliquent une pression suffisante pour la peau. Acheter un pinceau dans un magasin de santé ou de la nourriture naturelle.
Se déshabiller et commencer avec une brosse sèche et la peau sèche. Planifiez à sécher brosser votre corps avant la douche ou le bain.
Commencez le brossage à vos pieds et les chevilles, en appliquant une pression douce mais ferme. Diriger la brosse vers votre cœur, ce qui rend long, le brossage des balayages sur votre peau, à partir de vos pieds et déplaçant vos jambes.
Continuez de brosser votre corps, de vos bras sur votre poitrine et vers votre cœur. Une fois que vous atteignez votre estomac, brosse dans le sens antihoraire.
Douche après brossage à sec pour nettoyer votre peau des cellules mortes de la peau exfoliée et ouvrez vos pores pour se débarrasser des toxines.
Appliquez une crème hydratante et d`autres traitements de la peau juste après une douche, quand vos pores sont amorcées pour absorber émollients.
Laver la brosse au moins une fois par mois avec un savon doux et de l`eau chaude. Laissez les poils sécher complètement avant d`utiliser à nouveau la brosse.
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