Comment manger pendant l`allaitement
Une fois que vous avez fait le choix d`allaiter votre bébé, en lui donnant le meilleur départ possible, vous aurez…
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Les femmes, les nourrissons et les enfants programme (WIC) vise à fournir une assistance nutritionnelle à faible revenu enceintes et allaitantes femmes, les nourrissons et les enfants. Les bénéficiaires reçoivent des coupons indiquant quels types de produits alimentaires qu`ils peuvent recevoir, en fonction des circonstances personnelles. Il est un programme national, mais chaque Etat administre les avantages pour les résidents locaux.
Le programme vise à donner des aliments qui sont riches en protéines, en fer, en vitamines A et C et de calcium pour les bénéficiaires. Le programme WIC Texas a subi des changements en 2009 pour inclure les fruits et légumes frais et de diminuer la quantité de graisses saturées. Ces changements comprennent également une salle pour les préférences alimentaires, tels que la substitution du lait de soja pour le lait de vache.
Les types d`aliments que vous recevez par WIC au Texas varie en fonction de l`âge et si vous êtes enceinte ou allaitante. Par exemple, une femme enceinte peut recevoir du lait, des céréales, du fromage, jus de fruits, des œufs, les haricots et le beurre d`arachide, les fruits et les légumes et les grains entiers. Une femme qui allaite reçoit quantités de ces aliments et une allocation supplémentaire pour le thon ou le saumon a augmenté. Les enfants reçoivent également des allocations pour ces produits alimentaires, mais les bébés reçoivent la nourriture sous forme d`aliments pour bébés - après avoir six mois. les bébés nourris au lait maternisé peuvent recevoir la formule.
L`un des objectifs du programme WIC est d`encourager mère à allaiter. Le lait maternel est le meilleur pour la plupart des bébés et est moins cher que la formule. Pour appuyer cette hypothèse, les nouvelles mères peuvent bénéficier d`une formation et de soutien l`allaitement au sein par le biais du programme WIC. Avec cette formation, les mères peuvent contourner certains des pièges qui peuvent causer une femme d`arrêter l`allaitement.
Le programme du Texas WIC donne une allocation pour les fruits et légumes frais - jusqu`à 10 $. Si vous choisissez, vous pouvez recevoir des coupons spéciaux que vous pouvez utiliser pour acheter ces quotas à un marché de producteurs. Étant donné que les prix à un marché de producteurs sont généralement inférieurs à ceux à l`épicerie, il vous permet d`acheter plus de nourriture pour votre argent.
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