Comment envelopper les orteils pour le travail de pointe ballet

Instructions

1. Commencez par regarder vos pieds. Nettoyer les coupures, des ampoules ou des callosités avec du peroxyde d`eau et de l`hydrogène. Séchez-les après qu`ils sont parfaitement propres. Ensuite, couper vos ongles courts dans des lignes pures et nettes. Couvrez vos coupures et des cloques avec des bandages.

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   Couper des morceaux de peau taupe pour couvrir durillons et callosités ou alvéolées zones sujettes. Collez la peau taupe sur ces zones afin qu`ils ne frotter contre l`intérieur de vos chaussures et de faire empirer les choses.

3. Prenez un peu de ruban médical blanc et l`enrouler autour du gros orteil juste en dessous de l`articulation jusqu`à la ligne de l`ongle d`orteil. Répéter l`opération sur le deuxième orteil, ainsi que le petit ou le petit orteil. Répéter l`opération sur les deux pieds.

4. Placez une entretoise d`orteil entre le gros orteil et le deuxième orteil. Puis couvrir les orteils avec un tampon d`orteil. Un domaine qui est souvent négligé, il le dos de la cheville. Vous pouvez constater que vous obtenez des cloques sur le dos de vos chevilles, alors assurez-vous de les couvrir avec des bandes de moleskine.