Comment faire un support métatarsien arc
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Briser votre petit orteil peut être une expérience très douloureuse. Malheureusement, à cause de la façon dont les os se trouvent, il n`y a pas beaucoup de votre médecin peut faire pour le réparer autre que la sangle vers le haut. Par conséquent, vous pouvez facilement faire vous-même. La plupart des fractures des orteils guérissent de leur propre gré et ont seulement besoin d`être attaché à assurer que les orteils se fixe droit. Dans les six semaines, votre petit orteil devrait être de retour à la normale.
Appliquez de la glace à l`orteil cassé pour engourdir la douleur et réduire l`enflure.
Séchez soigneusement votre orteil et couper la gaze dans une bande de 1 pouce par 3 pouces. Pliez la bande en deux et demi.
Placez délicatement la gaze entre votre quatrième orteil et votre petit orteil. Ceci empêchera la peau de frottement et de faire l`orteil plus douloureux.
Coupez 6 pouces de ruban médical et lentement envelopper la bande autour de votre quatrième orteil et votre petit orteil. Essayez de garder la bande au milieu de l`orteil et hors l`ongle. Ajouter plus de bande si les orteils ne se sentent pas comme s`ils sont fermement attachés ensemble.
Changer l`emballage Après chaque douche, donc la gaze ne reste pas mouillé contre votre peau. Essayez de garder le poids de votre pied blessé et le maintenir élevé chaque fois que possible.
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