Une personnalité de type B est associée à un comportement décontracté, en contraste avec une personnalité de type A, qui est considéré comme hyper-organisé. Vous voudrez peut-être changer certaines de vos habitudes afin de refléter une personnalité de type B si vous essayez de devenir plus détendu ou adapter à des connaissances qui ont une approche plus décontractée à la vie. En abandonnant le contrôle de certaines choses et d`accepter que vous ne pouvez pas garder tout dans la vie organisée, vous pouvez être plus détendu et sans stress.
Alter une habitude dans votre routine au jour le jour pour vous faire devenir progressivement plus ouverts au changement. Si vous avez du mal avec cela, commencer petit, de sorte que le changement peut être aussi subtile que de changer le poignet que vous portez votre montre sur.
Mettez-vous dans des situations que vous ne pouvez pas vous trouver normalement. Si vous êtes habituellement un chef de projet au travail ou à l`école, volontaire pour jouer un rôle de côté et laisser quelqu`un d`autre soit en charge. Si vous conduisez toujours quand vous et vos amis de sortir, laisser quelqu`un d`autre prendre le volant.
Laissez quelqu`un d`autre planifier un événement que vous fréquentez. S`il y a une fête ou un dîner à venir, que des parents ou amis à planifier, et se contenter de se présenter comme strictement un invité.
Prenez des pauses régulières si vous travaillez sur un projet. Une personnalité de type A a tendance à travailler tout droit jusqu`à une date limite, mais un B personnalité de type cessera de se reposer, prendre une collation ou un peu d`air frais.
Prenez un moment pour apprécier et réfléchir sur les réalisations personnelles. Type A personnalités souvent se concentrer davantage sur le travail menant à une réalisation et ne pas prendre le temps d`apprécier atteindre leur objectif, une fois qu`un travail est terminé.
Prenez l`échec dans la foulée. Type A personnalités seront parfois plus stressés au sujet même des revers mineurs. Pour être plus comme un B personnalité de type, essayez d`aller de l`avant d`une panne ou d`une erreur sans être trop auto-critique.
Conseils & Avertissements
- Bien que la prise de risques est une bonne idée, jamais vous mettre dans une situation où vous vous sentez en danger.
