Que vous vous sentez léthargique à cause de la météo, votre environnement ou d`une simple vague d`inertie, vous pouvez vous demander comment guérir votre paresse et rechargez votre niveau d`énergie. Beaucoup de gens ont l`occasion "fois paresseux" qu`ils parviennent à secouer rapidement. Si vous êtes inquiet que vous ne pouvez pas vous motiver à prendre en charge les tâches qui attendent pour vous, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous secouer dans l`activité en prenant des mesures qui vous inspirer et stimuler vous d`agir.
Faites une liste des choses que vous devez faire. Écrivez-les dans une liste sur papier. Cela peut mettre vos tâches en perspective et vous empêcher de se sentir submergé par la quantité de travail en attente de votre attention.
Divisez votre liste en trames de temps. Notez les tâches doivent immédiatement l`attention, ce qui peut attendre jusqu`à demain et ainsi de suite. Ensuite, la priorité à la liste plus loin, la liste comment vous allez commander vos tâches chaque jour.
Accrochez vos listes dans un endroit où vous pouvez les voir fréquemment. Regardez chaque tâche en tant qu`entité distincte. Visualisez la première tâche si cela aide, mais se concentrer sur une tâche à la fois. Ne pas penser à la prochaine corvée jusqu`à ce que vous avez terminé l`actuel.
Offrez-vous une récompense à la fin de chaque projet --- un régal, un temps d`arrêt pour regarder un programme de télévision ou de quelques minutes pour discuter avec un ami sur le téléphone. Récompensez-vous non seulement pour la réalisation de vos objectifs, mais aussi pour se déplacer hors de votre état d`inertie dans un état sain de l`activité.
Faire une coche à côté de toutes les tâches accomplies. En voyant la preuve que vous pouvez accomplir ce que vous vous apprêtez à faire agira comme un puissant facteur de motivation pour continuer en avant.
