Comment mesurer pour une chaise de bureau

Asseyez-vous dans le fauteuil, et tirez-le à votre bureau. Réglez la hauteur de la chaise - et les accoudoirs, le cas échéant - jusqu`à ce que vos coudes forment un angle de 90 degrés lorsque vous êtes assis droit vers le haut, reposer vos mains naturellement sur le clavier ou d`un bureau.

Placez les deux pieds à plat sur le sol pendant que vous êtes assis dans le fauteuil. Faites glisser vos doigts entre vos cuisses et la chaise. Si vous ne vous sentez pas la largeur d`environ un doigt de l`espace entre vos cuisses et la chaise, prop vos pieds avec une boîte ou repose-pieds ergonomique. Si vous baissez la chaise, l`angle de 90 degrés formé par vos modifications d`armes, de sorte que l`ajout d`un repose-pieds est la meilleure option. Si vous êtes anormalement grand, et se sentent plus que la largeur du doigt de l`espace entre vos cuisses et la chaise, soulevez le fauteuil jusqu`à ce qu`il soit correctement, augmentant la hauteur de votre bureau ou espace de travail si nécessaire.

Placez un poing fermé entre la chaise et la fosse derrière le genou. Si vous ne pouvez pas ajuster votre poing dans cet espace, vous êtes assis trop loin en arrière. Placez un dossier derrière vous ou choisissez une chaise qui est pas aussi profond de l`avant vers l`arrière du siège.

Fermez vos yeux pendant que vous êtes assis dans le fauteuil, puis ouvrez-les lentement, tout en regardant droit devant. Réglez la hauteur du moniteur jusqu`à ce que vous regardez directement au milieu de l`écran sans bouger la tête vers le haut ou vers le bas, puis déplacez le moniteur vers l`avant ou vers l`arrière jusqu`à ce qu`il soit entre 20 et 40 pouces de vos yeux.

Vérifiez la largeur du siège pendant que vous êtes assis dedans. Si vous devez presser dans, la chaise est trop petite. La norme 17- à la largeur d`assise de 22 pouces peut accueillir la plupart des gens, mais si vous ne correspondez pas dans cette gamme, choisissez une chaise qui convient à votre corps.