Comment respirer pendant la plongée en apnée

Instructions

1. Comprendre comment fonctionne un tuba. Le tuba est un embout buccal et un tube qui se loge confortablement dans votre bouche et étend au-dessus de la surface de l`eau de sorte que vous pouvez respirer sans lever la tête hors de l`eau. Il existe plusieurs variétés. La plupart des tubas sont équipées d`une fonction d`auto-vidange qui permet à l`eau d`être évacuée avec peu d`effort.

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   Vérifiez pour le confort et la résistance respiratoire minimale. Mettez le tuba dans la bouche avec la bride de l`embout buccal entre vos lèvres et les dents. Le tube doit être le long de la face de votre oreille gauche. Prenez de grandes respirations pour vérifier la facilité de respiration.

3. Attachez votre tuba sur le côté gauche de votre masque de plongée avec l`anneau en caoutchouc petit ou un clip qui vient avec le tuba. Mettez le masque et positionner le tuba près de l`avant de votre oreille gauche. Le tube doit être au sommet de l`arrière de votre tête. Les muscles de la bouche ne devraient pas avoir à tenir le tuba en place.

4. Obtenez dans l`eau. Alors que la plongée en apnée, vous devriez être dans une position de face vers le bas en regardant la vie sous-marine. Respirez normalement par la bouche d`une manière détendue.

5. Essayez la plongée. Si vous allez tout le chemin sous l`eau, que de nombreux plongeurs font pour se rapprocher du poisson, le tube se remplit avec de l`eau. Retenez votre souffle et plongez dans la zone que vous voulez regarder.

6. Purger votre tube de plongée de l`eau. Resurface. Ne pas respirer au premier abord. Une fois que le tube a quitté la surface, donner un coup, assez puissant pour pousser l`eau hors de la plongée avec tuba.