La lutte est l`un des sports plus âgés, plus stimulantes et enrichissantes dans le monde. Il est également un sport attrayant pour les athlètes qui veulent déterminer leur propre succès dans un sport, plutôt que de dépendre en partie d`une équipe avec de nombreux membres de différents niveaux de compétence. Une équipe forte soutiendra un bon lutteur et lui faire mieux, mais à la différence de basket-ball, le football et le baseball, un champion de l`état de la lutte est seule sur le tapis quand il gagne chacun de ses matchs.
Construire une base solide. Les aspects de la lutte tels que la position, l`équilibre et la position de la tête font partie d`une bonne base. jambe de construction et de la force de base est également une des préparations les plus utiles que vous pouvez faire. bras musculaires peuvent avoir une apparence impressionnante, mais les jambes ont un potentiel beaucoup plus naturel pour la force si elles sont formés correctement.
Parfait toutes les bases. Un grand lutteur n`a pas besoin de connaître tous les mouvements de fantaisie jamais conçu. Mais les mouvements de base doivent être pratiquées des dizaines de milliers de fois avant qu`ils ne seront vraiment efficaces dans un match de championnat. Certains de ces mouvements comprennent la jambe simple, double jambe, haute entrejambe, le report de pompier, debout, commutateur, deux sur un, la tête et le bras, debout, barre de bras et dunk sous. Construire une variété de haut, en bas et se déplace neutres. Pratiquer eux pendant la lutte en direct avec autant adversaires que vous pouvez.
Mettez dans le temps supplémentaire. Dévouement et travail après la pratique sont un must si vous voulez gagner l`Etat. Demandez à vos entraîneurs de critiquer votre formulaire et pour obtenir des conseils sur l`amélioration. Cross-train dans le hors-saison. Monter un entraînement supplémentaire dans votre routine de tous les jours.
Étudier chacun de vos adversaires. Déterminer leurs faiblesses. Au sein de votre classe de poids, identifier les adversaires plus qualifiés d`autres écoles de votre ligue, district et de l`État. Découvrez tout ce que vous pouvez sur leur style, leurs forces et leurs faiblesses.
Placez haut dans les tournois qui ont précédé le tournoi de l`État. Différents états ont différents tournois post-saison menant à la phase finale de l`Etat. Habituellement, les quatre meilleurs lutteurs de chaque catégorie de poids se déplacent sur le prochain tournoi. Ces tournois sont tels niveaux ligue, régional et de district.
Conseils & Avertissements
- Chaque grand lutteur est capable d`attaquer et de défendre contre un adversaire sans prendre le temps d`y réfléchir. Le temps de réaction tel que cela prend du temps pour se développer. Plus vous êtes jeune quand vous commencez la lutte, plus le potentiel que vous aurez pour la grandeur.
- De nombreux facteurs contribuent à une saison de lutte réussie. Les blessures, la maladie et l`attitude sont parmi les facteurs qui déterminent si un lutteur gagne ou perd un jour donné. Une préparation minutieuse et des perspectives positives feront un succès beaucoup plus probable.
