Comment simuler une chute

Instructions

1. Voyage vous-même que vous marchez à simuler une chute. Comme vous marchez, étape un pied devant l`autre. Assurez-vous de placer la jambe de blocage assez loin en face de l`autre jambe pour vous déclencher en toute sécurité.

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   Levez le pied non-blocage pour passer à l`étape suivante. Pour simuler une chute avec un certain réalisme, vous devez continuer l`élan de votre marche jusqu`au voyage pour vous aider à tomber réellement.

3. Prendre le pied sur la cheville ou au mollet de la jambe de blocage. Essayez de ne pas attraper la jambe de blocage à l`arrière du genou, car cela pourrait vous faire tomber plus rapidement que prévu.

4. Préparez votre chute avec vos bras. Pour simuler une chute, et éviter de se blesser, vous devez apporter vos bras vers le bas aussi doucement que possible.

5. Bend à la taille pour placer vos mains sur le sol en toute sécurité. L`élan de votre promenade devrait vous aider à obtenir la rapidité de la chute dont vous avez besoin pour le faire paraître réel.

6. Apportez vos fesses vers le sol. Après avoir pratiqué de nombreuses fois, vous pouvez simuler une chute avec un minimum d`aucun mal à vous-même en mettant la crosse vers le bas dernier. De cette façon, vos bras peuvent bloquer la chute, et votre hanche ou les fesses peuvent rencontrer le sol avec précaution.