Comment diminuer le ph urinaire

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Diminution de l`urine PH

Le pH du corps est importante. Un pH dans la gamme saine indique que votre corps est métaboliser vitamines et minéraux correctement. test d`urine pH est souvent fait pour établir le pH général d`un corps. Outre la santé de tous les jours, la sécrétion de l`urine acide ou alcaline est utile dans la lutte contre les maladies, y compris la bactériurie (lorsque les bactéries sont présentes dans l`urine), et des calculs rénaux (calculs rénaux). Les changements alimentaires peuvent vous aider à contrôler le pH de votre urine sans avoir à dépenser de l`argent sur la médecine.

Choses que vous devez

  • Eau
  • Savon
  • Débarbouillette ou stériles lingettes
  • Tasse en plastique
  • papier Litmus

Effectuer un test d`urine pH

  • Nettoyez vos organes génitaux avec de l`eau chaude savonneuse. Essuyez soit avec un gant de toilette ou lingettes stériles. Les hommes devraient rétracter le prépuce et laver le bout du pénis bien. Les femmes devraient se propager ouvert les lèvres et essuyer avec un linge propre. Rincez bien après. Cela permettra d`éviter des choses telles que la sueur et d`autres contaminants d`affecter les résultats du test de pH.

  • Uriner un peu dans les toilettes avant de prendre le test. La première partie du flux est souvent pas bon pour obtenir une lecture de référence de pH.




  • Uriner le reste dans un récipient en plastique stérile.

  • Tremper le tournesol dans l`urine à l`intérieur du récipient en plastique. Le papier prend une couleur. papier de tournesol est livré avec un tableau de correspondance des couleurs à des valeurs de pH réelles. Les valeurs normales pour la gamme urine de pH de 4,6 à 8.0- cependant, entre 6,0 et 7,0 est idéal. Un pH élevé est connu comme "alcalin," tandis qu`un faible pH est "acide."

Changement de pH urinaire

  • Réduire la quantité de fruits, de légumineuses et de légumes dans votre alimentation. Les régimes riches en ceux-ci tendent à produire de l`urine alcaline.

  • Augmenter la quantité de viande et / ou de jus de canneberge dans votre alimentation.

  • Retester votre urine pH hebdomadaire afin de suivre les progrès.

Conseils & Avertissements

  • La prise test de pH plus d`une urine fournir une base plus précise. Le pH urinaire peut varier selon le moment de la journée (il a tendance à être plus acide au réveil, par exemple).
  • Si vous êtes incapable de changer le pH de votre urine comme souhaité par des changements alimentaires, des médicaments tels que le chlorure d`ammonium, les diurétiques thiazidiques et mandélate de méthénamine diminution du pH urinaire. Si vous décidez de prendre des médicaments, suivre les instructions d`un médecin de la drogue ou.
  • Si le pH de votre urine est constamment au-dessus ou au-dessous de la fourchette normale, il peut être un signe de l`état de santé. Consulter un médecin si tel est le cas.
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