Comment éliminer poches sous les yeux

Dors plus. La plupart des experts de la santé recommandent au moins sept à neuf heures de sommeil chaque jour. Dormir sur le côté ou avec la tête légèrement surélevée favorise le drainage nasal et aide à prévenir l`accumulation de fluide à partir du contour des yeux, provoquant un gonflement.

Changer votre alimentation. Surveiller la consommation de sel et ne pas dépasser la limite supérieure recommandée par l`American Heart Association de 1500 mg par jour. Trop de sel favorise la rétention d`eau, qui est souvent une cause sous-jacente de sacs sous les yeux. Choisissez des aliments entiers riches en nutriments, tels que les fruits et légumes crus. Boire le médecin-recommande huit ou neuf tasses d`eau par jour. Évitez les aliments et les boissons qui contribuent à la rétention d`eau, tels que les aliments transformés, l`alcool et le café.

Exercer les muscles autour des yeux. Incorporer des exercices faciaux quotidiens qui resserrent spécifiquement et améliorent la circulation de l`anneau des muscles autour des yeux peut aider à réduire l`apparence des poches sous les yeux.

Utilisez acupressure. Placez un index de chaque côté de vos narines et appliquer doucement la pression pendant environ 10 secondes, le maintien ou l`autre que la pression ou le déplacement du bout des doigts en mouvements circulaires. Répétez cinq fois. Selon Exercices faciaux Guide.com, ce massage doux va libérer les toxines qui contribuent à l`accumulation de poches sous les yeux.

Appliquez une compresse froide. Placez une serviette sèche dans le congélateur et laissez-le refroidir. Retirer la serviette froide, se coucher et placez-le sur les yeux pendant environ 15 minutes. Répéter deux fois par jour. Froid aide à réduire l`enflure.

Appliquer les tranches de concombre froid. Placez deux tranches de concombre dans le congélateur pendant 30 minutes. Retirer du congélateur, se coucher et appliquer sur les yeux fermés pendant 15 minutes.

Consulter un chirurgien ou un dermatologue en plastique afin de déterminer si vous êtes un candidat en bonne santé pour un traitement de Botox. Injecté avec une aiguille dans remplissage des sacs sous les yeux, le Botox commence généralement à travailler dans 24 à 36 heures, bien que le plein effet peut prendre une semaine à 14 jours. Les résultats durent quatre à six mois. Les coûts de la procédure Botox peuvent aller de 377 $ à 510 $.

blépharoplastie de la paupière inférieure: Cette chirurgie va supprimer les rides sous les yeux et les plis excès de peau et donner un ascenseur pour les yeux.

Consulter un chirurgien plastique afin de déterminer si vous êtes un candidat en bonne santé pour cette chirurgie esthétique. Elle est généralement effectuée sur une base ambulatoire et sous anesthésie locale. Attendez-vous à des ecchymoses et l`enflure après l`opération.

Le coût moyen de la blépharoplastie est de 3000 $, selon currenthealtharticles.org.