Les cernes et les poches sous les yeux est un phénomène fréquent et presque tous les jours pour beaucoup de gens. Si vous ne voulez pas dépenser de l`argent sur les crèmes et sérums coûteux, vous pouvez supprimer cernes et les poches en faisant de légers changements à votre style de vie et l`alimentation.
Dormez au moins huit heures chaque nuit. Le manque de sommeil vous laisse souvent avec une paire d`yeux sombres.
Gardez votre tête élevée quand vous dormez. Cela vous aidera à drainer des fluides qui s`accumulent quand vous dormez.
Placez un sac de petits pois congelés sur vos yeux quand vous vous réveillez. Gardez le sac sur vos yeux pendant au moins 10 minutes pour réduire les poches.
Buvez huit à 10 verres d`eau chaque jour. En outre, réduire la quantité de caféine que vous buvez tous les jours.
Prenez des multivitamines qui contiennent des vitamines B, de fer et de la vitamine E. Ces vitamines sont essentielles à une peau saine.
Réduire la quantité de sel dans votre alimentation. Le sel retient l`eau et contribue à les yeux bouffis.
Arrêter de fumer. Fumer endommage votre peau et rend souvent les cernes et les poches pire. À tout le moins, réduire la quantité de cigarettes que vous fumez chaque jour.
