Comment utiliser du beurre d`amande au lieu de beurre d`arachide

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Choses que vous devez

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le beurre d`amande est une alternative saine et savoureuse au beurre d`arachide.

le beurre d`amande est une alternative nutritive naturellement sucrée au beurre d`arachide qui a généralement moins d`additifs, tels que le sucre. Beaucoup de gens choisissent d`utiliser du beurre d`amande au lieu du beurre d`arachide pour une variété de raisons alimentaires, tels que le contrôle du poids ou en raison des allergènes alimentaires. Si une personne est allergique aux arachides, mais pas les amandes, ils peuvent remplacer le beurre d`arachide avec du beurre d`amande dans leur régime alimentaire parce que le beurre d`amande est sans arachides. beurre d`amande pure est également sans gluten, ce qui en fait un choix sain pour un régime sans gluten. Rechercher pot de beurre d`amande dans les marchés d`aliments naturels et les épiceries, et de faire la transition loin de beurre d`arachide.

Choses que vous devez

Beurre d`amande

beurre d`amande de remplacement pour le beurre d`arachide dans toute recette ou un repas que vous faites. Beurre d`amande a le même beurre et consistance épaisse que le beurre d`arachide a, mais ne vient pas dans un "chunky" ou "lisse" option. Toutes les variétés de beurre d`amande sont lisse et crémeuse. Cependant, vous pouvez trouver du beurre d`amande qui est salé ou non salé.
Faire un beurre et de gelée en sandwich amande. Étendre le beurre d`amande sur un morceau de pain, de charger l`autre tranche de pain avec de la confiture et de combiner les deux moitiés pour faire votre sandwich complet.
Ajouter le beurre d`amande à vos smoothies protéinés. Plutôt que d`utiliser des boules de beurre d`arachide, d`ajuster la recette afin que vous ajoutez cuillerées de beurre d`amande à la place. Gardez le reste de votre smoothie même. Ajouter les baies, la poudre de protéines, le lait et d`autres ingrédients comme vous le feriez si vous utilisiez le beurre d`arachide.
Trempez vos légumes dans un bol de beurre d`amande au lieu de beurre d`arachide. Etalez votre beurre d`amande sur votre céleri ou des bâtonnets de carotte, et même ajouter des raisins secs si vous faites des fourmis sur un journal pour une collation.
Cuire les cookies à l`aide du beurre d`amande. beurre d`amande biscuits peuvent remplacer le beurre d`arachide cookies. Beurre d`amande se combine bien avec d`autres ingrédients nécessaires pour faire ces gâteries sucrées, tels que la farine, la cassonade et les œufs.

Conseils & Avertissements

Même si le beurre d`amande contient des graisses saines, il est pas une bonne idée de consommer tout aliment - y compris le beurre d`amande - en grandes quantités. Gardez vos repas équilibré et bien proportionné pour maintenir la santé.