Comment marcher correctement et avec élégance dans les chaussures à talons hauts

Instructions

1. Acheter la chaussure de bonne taille et assurez-vous qu`il tient confortablement. Cela est essentiel pour la marche grâce à tout type de chaussure, mais surtout si vous marchez en hauts talons. Si le bât blesse ou blesse, il n`y aura pas de cacher la douleur et votre promenade vont souffrir en raison de la nécessité de compenser cette douleur.

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   Commencez avec des talons bas et des progrès dans les talons plus élevés à des incréments demi-pouce. Bien que cela puisse ne pas sembler beaucoup de hauteur, il est stressant sur la jambe et la marche mal en hauts talons que vous n`êtes pas habitué à peut causer des dommages.

3. Tirez votre abdomen vers la colonne vertébrale, en veillant à ne pas cambrer le dos en gardant la posture droite. Quand vous marchez, regarder droit devant et de garder votre niveau du menton avec le sol. Bien qu`il puisse se sentir comme vous avez besoin de se pencher en avant, se concentrer sur debout droite, vous ne serez pas basculer.

4. Soulevez votre pied et pointez votre orteil droit devant plutôt que sur le côté, qui peut être plus naturel. Placez votre talon doucement sur le sol, dans le but de la ligne médiane de la position de votre corps.

5. Gardez vos jambes rapprochées, pointant les orteils vers l`avant et de placer directement le pied, ce qui crée essentiellement une ligne droite lors de la marche. La motion devrait être le talon-orteil avec le poids placé sur le ballon du pied. Marcher à pas de court lorsque vous portez des talons hauts.

6. Laissez vos hanches se balancent d`un côté à l`autre. Ceci est la compensation naturelle pour être basculé sur vos orteils. Ce rythme naturel quand vous marchez fait partie de l`attrait de porter des talons hauts.