Comment porter des talons hauts sans blesser vos pieds

Optez seulement de porter des talons hauts d`une hauteur appropriée. La bonne hauteur pour vous varie en fonction du style de la chaussure, la forme de votre pied et votre propre hauteur. La clé est de ne pas porter des talons hauts qui sont plus élevés que ce qui est confortable. Une bonne façon de le savoir est de mettre les talons sur, se tenir droit, puis soulevez aussi haut sur vos orteils comme vous pouvez. Si vous ne pouvez pas obtenir le dos de ces talons d`au moins un demi-pouce hors du sol, puis ils sont trop élevés et vous ne devriez pas les cueillir.

Variez vos chaussures régulièrement. Ce sont de bonnes nouvelles pour les gens qui aiment magasin de chaussures - vous aurez une expérience plus saine avec talons hauts si vous portez plusieurs paires différentes tout au long de la semaine au lieu de coller avec la même paire.

Ajouter des semelles ou des inserts de gel à toutes vos paires de talons. Cela réduit encore la douleur de la journée de marche en talons hauts. Jouez avec différents inserts pour trouver ceux qui sont le plus confortable pour vous.