Comment obtenir mojo

Figure dehors lors de la dernière sentais bien sur vous-même, inspiré et heureux. At-il été un an? Cinq ans? 20 ans? Si votre dernier moment heureux était au lycée, commencez par être honnête avec vous-même à ce sujet. Si la dernière fois que vous vous sentiez bien dans votre peau était quand vous avez eu votre deuxième enfant ou lorsque vous étiez marié, faites une évaluation des raisons pour lesquelles vous n`êtes pas heureux maintenant.

Faites quelque chose à ce sujet. Ce n`est pas toujours facile, et il varie d`une personne à personne, bien sûr. Pour certains, cela signifie la perte de poids, de frapper la salle de gym ou à la piscine ou courir cinq miles, cinq jours par semaine. Pour d`autres, cela signifie que de rejoindre la classe de français vous abandonné l`année dernière, et pour d`autres encore, cela signifie avoir une conversation avec une personne dont vous avez besoin dans votre vie - votre meilleur ami, votre père, votre sœur.

Ne vous attendez pas que lorsque votre mojo retourne ce sera exactement le même. Le bonheur et l`optimisme que nous ressentons à 20 souvent et peut-être toujours fane que nous vieillissons. Un homme dans ses années 40, quand on lui demande quelle est sa définition du bonheur était, dit un jeune compagnon, "L`évitement de la douleur et une quantité raisonnable de plaisir." Ne vous attendez pas la lune quand vous êtes 40 ou 50.

Une fois que votre mojo revient, le travail pour la soutenir. Même si vous êtes mince, exercer une fois de plus sera sans aucun doute vous faire sentir incroyablement mieux tout de suite. Vous avez besoin de le garder, cependant, si vous voulez produire des résultats (par exemple la perte de poids, tonification) et maintenir une attitude positive. Ne pas sous-estimer la valeur d`endorphines se précipitant vers le cerveau, surtout quand vous êtes un peu "sur la colline."

Partagez le mojo. Si vous êtes à la recherche et se sentir bien, obtenir un de vos amis de son tubby tush et a frappé la salle de gym ensemble. Elle peut dévisager vous que vous tirez le beignet de sa bouche, mais je vous remercie de nombreuses fois quand elle correspond à nouveau dans ses vieux jeans.